Ile kalorii ma pomidorki kotajlowe?
Odkryj wartości odżywcze i zalety
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 150.7 kcal • B: 4 g • T: 0 g • W: 32 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidorki koktajlowe to małe, soczyste owoce, które są doskonałym dodatkiem do wielu potraw. Charakteryzują się słodkim smakiem i wysoką zawartością wody, co czyni je idealną przekąską.
Kalorie i makro
W 100 g pomidorków koktajlowych znajduje się około 150,7 kcal, 4 g białka, 0 g tłuszczu oraz 32 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości wody, są one idealnym wyborem na lekką przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Pomidorki koktajlowe mają niski indeks glikemiczny, co sprawia, że są odpowiednie dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie spożycia węglowodanów w diecie.
Na redukcję?
Pomidorki koktajlowe są świetnym wyborem na redukcję masy ciała z uwagi na ich niską kaloryczność oraz wysoką zawartość wody. Mogą być spożywane w dużych ilościach bez obaw o przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pomidorki koktajlowe są zdrowym, smacznym i niskokalorycznym produktem, jednak ich wartość odżywcza jest nieco niższa w porównaniu do innych warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pomidorki koktajlowe doskonale sprawdzą się jako przekąska w ciągu dnia, ale również jako dodatek do sałatek czy dań głównych na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 150,7 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu lub 20 minut intensywnego treningu siłowego. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Papryka - niskokaloryczna i bogata w witaminy. 2. Ogórek - o niskiej kaloryczności i wysokiej zawartości wody. 3. Marchewka - dostarcza błonnika i witamin, idealna jako przekąska.
Ciekawostka
Pomidorki koktajlowe są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który pomaga w ochronie organizmu przed chorobami serca i nowotworami.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne korzyści zdrowotne pomidorków koktajlowych?
Czy mogę jeść pomidorki koktajlowe na diecie wegetariańskiej?
Jak najlepiej przechowywać pomidorki koktajlowe?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026