Ile kalorii ma Pomidor truskawkowy?
Odkryj wartości odżywcze i korzyści zdrowotne.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 18.4 kcal • B: 0.8 g • T: 0.3 g • W: 3.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pomidor truskawkowy to smaczny i soczysty owoc, który cieszy się dużą popularnością ze względu na swoje unikalne walory smakowe oraz wartości odżywcze. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i jest doskonałym dodatkiem do wielu potraw.
Kalorie i makro
Na 100 g pomidora truskawkowego przypada 18.4 kcal, co czyni go niskokalorycznym produktem. Zawiera 0.8 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 3.4 g węglowodanów. To odpowiednie źródło składników odżywczych, które można włączyć do zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Pomidor truskawkowy ma niski indeks glikemiczny, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem w celu indywidualnych rekomendacji.
Na redukcję?
Pomidor truskawkowy to doskonały wybór na redukcji, ze względu na niską kaloryczność oraz bogactwo błonnika, który wspomaga uczucie sytości. Można go spożywać w sałatkach, zupach czy jako przekąskę.
Ocena jakościowa
4/5 - Pomidor truskawkowy jest smacznym i zdrowym produktem, jednak jego dostępność może być ograniczona w niektórych regionach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pomidory truskawkowe jako dodatek do sałatek na lunch lub kolację, a także po treningu dla uzupełnienia płynów i witamin.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 18.4 kcal, wystarczy 2-3 minuty szybkiego spaceru. Jest to niskokaloryczny wybór, więc łatwo można go włączyć w codzienny jadłospis.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Można zastąpić pomidora truskawkowego ogórkiem lub papryką, które również są niskokaloryczne i bogate w witaminy, a oferują różnorodność smakową i teksturalną.
Ciekawostka
Pomidory truskawkowe są używane nie tylko w kuchni, ale także w kosmetykach, ze względu na swoje właściwości nawilżające i odżywcze dla skóry.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są właściwości zdrowotne pomidora truskawkowego?
Czy pomidory truskawkowe można jeść na surowo?
Jak przechowywać pomidory truskawkowe?
Czy pomidory truskawkowe są dostępne przez cały rok?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025