Ile kalorii ma Połówki czerwonej papryki?
Zdrowa przekąska dla każdego
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 31.5 kcal • B: 1.2 g • T: 0.3 g • W: 7.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Połówki czerwonej papryki to doskonały dodatek do wielu potraw. Charakteryzują się chrupkością oraz słodkim smakiem, które wzbogacają zarówno sałatki, jak i dania główne.
Kalorie i makro
Na 100 g połówki czerwonej papryki dostarczają około 31.5 kcal, 1.2 g białka, 0.3 g tłuszczu i 7.5 g węglowodanów. Niskokaloryczna zawartość sprawia, że jest to idealny wybór dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Połówki czerwonej papryki mają niski indeks glikemiczny, co czyni je odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zawierają również błonnik, który może pomóc w stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Na redukcję?
Tak, połówki czerwonej papryki są świetnym wyborem na redukcji. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość witamin sprawiają, że można je spożywać bez obaw o nadmierny przyrost masy ciała.
Ocena jakościowa
4/5 - Połówki czerwonej papryki to zdrowa, niskokaloryczna przekąska, ale ich wartość odżywcza może być wyższa, gdy są spożywane w połączeniu z innymi składnikami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Połówki czerwonej papryki można spożywać na każdym posiłku, ale najlepiej sprawdzą się jako dodatek do sałatek na lunch lub jako zdrowa przekąska w ciągu dnia.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 31.5 kcal, wystarczy około 10 minut spaceru w umiarkowanym tempie. To niewielka ilość energii, którą łatwo zrekompensować w codziennych aktywnościach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla połówki czerwonej papryki to ogórek (niskokaloryczny i orzeźwiający) oraz seler naciowy (bogaty w błonnik i witaminy). Oba te warzywa są równie zdrowe i niskokaloryczne.
Ciekawostka
Papryka czerwona jest jednym z najbardziej bogatych źródeł witaminy C, co czyni ją idealnym składnikiem wspierającym odporność organizmu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy połówki czerwonej papryki można jeść na surowo?
Jakie witaminy zawiera czerwona papryka?
Czy można jeść paprykę na diecie wegetariańskiej?
Jak przechowywać połówki czerwonej papryki?
Jakie potrawy można przygotować z papryki?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025