Ile kalorii ma Polędwiczki z kurczaka pieczone panierowane?
Odkryj wartości odżywcze i zalety!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 109.7 kcal • B: 0 g • T: 0 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Polędwiczki z kurczaka pieczone panierowane to smaczna i soczysta propozycja dla miłośników drobiu. Idealnie nadają się na różnorodne dania główne, oferując wyjątkowy smak i teksturę.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada około 109.7 kcal. Wartości makroskładników to: białko: 0 g, tłuszcz: 0 g, węglowodany: 0 g. Te dane mogą się różnić w zależności od konkretnego przepisu i składników użytych do panierki.
Czy dla cukrzyków?
Bez konkretnych danych dotyczących zawartości węglowodanów, zaleca się ostrożność. Osoby z cukrzycą powinny monitorować swoją dietę, a polędwiczki mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach, zwracając uwagę na całościowy bilans węglowodanów w posiłku.
Na redukcję?
Polędwiczki z kurczaka pieczone panierowane mogą być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność. Ważne jest jednak, aby kontrolować porcje i łączyć je z warzywami, co zwiększy wartość odżywczą posiłku.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Polędwiczki są smacznym źródłem białka, jednak brak danych o tłuszczach i węglowodanach sprawia, że warto zwracać uwagę na skład panierki.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację, jako dodatek do sałatki lub warzyw. Mogą być także świetną przekąską po treningu.
Jak spalić te kalorie?
Spalenie 109.7 kcal można osiągnąć poprzez 30 minut spaceru w szybkim tempie lub 15 minut biegu. Szacunkowe dane, mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - niższa kaloryczność i brak panierki. 2. Filet z indyka - bogatszy w białko. 3. Tofu - opcja wegetariańska, bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
Ciekawostka
Dodanie ziół i przypraw do panierki może zwiększyć walory smakowe, a jednocześnie poprawić wartość odżywczą potrawy.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są najlepsze sposoby na podanie polędwiczek?
Czy można je zamrażać?
Jakie przyprawy pasują do polędwiczek?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 stycznia 2026