Ile kalorii ma Plaster polędwicy sopockiej?
Sprawdź wartości odżywcze i zastosowanie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 110 kcal • B: 14.7 g • T: 4.7 g • W: 1.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Plaster polędwicy sopockiej to smaczny produkt wędliniarski, który cieszy się dużą popularnością. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i jest idealnym dodatkiem do kanapek oraz sałatek.
Kalorie i makro
Na 100 g plastra polędwicy sopockiej przypada:
- Kalorie: 110 kcal
- Białko: 14.7 g
- Tłuszcz: 4.7 g
- Węglowodany: 1.2 g
Produkt jest źródłem białka oraz ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co sprawia, że może być korzystny w diecie wysokobiałkowej.
Czy dla cukrzyków?
Plaster polędwicy sopockiej może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiarkowane podejście. Niska zawartość węglowodanów sprawia, że nie wpływa znacząco na poziom cukru we krwi, ale warto monitorować całkowite spożycie.
Na redukcję?
Plaster polędwicy sopockiej to dobry wybór na redukcji ze względu na niską kaloryczność i wysoką zawartość białka. Może wspierać budowanie masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczeniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Plaster polędwicy sopockiej oferuje zadowalające wartości odżywcze, a jego smak sprawia, że jest chętnie wybierany. Można jednak zwrócić uwagę na jakość użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać plaster polędwicy sopockiej na śniadanie lub jako przekąskę po treningu. Dobrze komponuje się z warzywami i pełnoziarnistym pieczywem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 110 kcal, można wykonać około 20 minut szybkiego marszu lub 10 minut intensywnego biegu. Warto uwzględnić aktywność fizyczną w codziennym planie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Szynka z indyka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Wędliny sojowe - alternatywa roślinna z białkiem.
3. Filet z kurczaka - bogate źródło białka, niskotłuszczowe.
Ciekawostka
Polędwica sopocka to tradycyjna wędlina, która zyskała uznanie dzięki swojej unikalnej recepturze i delikatnemu smakowi. Może być idealnym składnikiem na zdrowe kanapki.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jak długo można przechowywać polędwicę sopocką?
Czy polędwica sopocka jest bezglutenowa?
Czy można ją zamrażać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025