Ile kalorii ma Pizzerki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 210 kcal • B: 11.3 g • T: 7.5 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizzerki to smaczna przekąska, która łączy w sobie smak ulubionej pizzy w poręcznej formie. Idealnie sprawdzają się jako szybki posiłek lub przekąska w ciągu dnia.
Kalorie i makro
W 100 g pizzerków znajduje się około 210 kcal, 11.3 g białka, 7.5 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. Te wartości wskazują na umiarkowany poziom kalorii, co może być korzystne w diecie zrównoważonej.
Czy dla cukrzyków?
Pizzerki mogą nie być najlepszym wyborem dla cukrzyków, ze względu na wyższą zawartość węglowodanów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Pizzerki mogą być umiarkowanym wyborem na redukcji, jednak ich kaloryczność i zawartość węglowodanów należy uwzględnić w codziennym bilansie kalorycznym.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pizzerki oferują smak i wygodę, ale ich wartość odżywcza mogłaby być lepsza. Zawierają umiarkowaną ilość białka, ale także węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizzerki najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację, gdy szukasz czegoś szybkiego i sycącego.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 210 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. Pamiętaj, że wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnych parametrów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Cukinia zapiekana z serem - niskokaloryczna i bogata w błonnik.
2. Całkowicie pełnoziarniste pieczywo z warzywami - lepsza opcja pod względem wartości odżywczych.
3. Placki z ciecierzycy - bogate w białko i błonnik, a mniej kaloryczne.
Ciekawostka
Pizzerki mogą być przygotowywane na wiele sposobów - dodając różne warzywa lub białko, możesz zwiększyć ich wartość odżywczą!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizzerki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizzerki są wegetariańskie?
Jak długo można przechowywać pizzerki?
Czy pizzerki mogą być mrożone?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026