Ile kalorii ma Pizzerka 4 sery?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 10 g • T: 12.5 g • W: 25 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizzerka 4 sery to smakowita przekąska, która łączy w sobie bogactwo smaków czterech rodzajów serów. Idealna na każdą okazję, z pewnością zaspokoi apetyt miłośników pizzy.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizzerki 4 sery przypada około 250 kcal. Składniki odżywcze to: 10 g białka, 12.5 g tłuszczu oraz 25 g węglowodanów. To umiarkowana ilość kalorii, co czyni ją odpowiednią dla osób, które nie chcą przesadzać z kalorycznością posiłków.
Czy dla cukrzyków?
Pizzerka 4 sery zawiera węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i wprowadzić ją do diety w konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.
Na redukcję?
Pizzerka 4 sery może być spożywana na diecie redukcyjnej, jednak ze względu na dość wysoką zawartość tłuszczu i kalorii, najlepiej wprowadzać ją jako rzadką przekąskę, a nie podstawowy posiłek.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pizzerka 4 sery ma dobry smak, ale wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą nie być odpowiednie dla wszystkich, zwłaszcza na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizzerkę 4 sery najlepiej spożywać na kolację lub jako przekąskę po treningu, aby uzupełnić energię i białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można przebiec około 30 minut w umiarkowanym tempie lub intensywnie ćwiczyć przez 20 minut. To pozwoli na zrekompensowanie kalorii z Pizzerki 4 sery.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza z warzywami – mniej kalorii, więcej błonnika. 2. Pizza pełnoziarnista – lepsze źródło węglowodanów i białka. 3. Pizzerka z chudym serem – niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
Ciekawostka
Ser jest źródłem wapnia, który wspiera zdrowie kości. Pamiętaj jednak o umiarze, aby nie przesadzić z kaloriami!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizzerka 4 sery.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pizzerka 4 sery jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać Pizzerkę 4 sery?
Czy Pizzerka 4 sery może być mrożona?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 10 stycznia 2026