Ile kalorii ma Pizzerka?
Zobacz wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250.4 kcal • B: 12.2 g • T: 8.7 g • W: 27.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizzerka to smaczna i sycąca przekąska, idealna na różne okazje. Jej wyjątkowy smak sprawia, że zyskuje na popularności wśród miłośników włoskiej kuchni.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizzerki przypadają: 250.4 kcal, 12.2 g białka, 8.7 g tłuszczu oraz 27.8 g węglowodanów. To zrównoważony skład, który pozwala na umiarkowane spożycie, zwłaszcza w kontekście aktywności fizycznej.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, Pizzerka może nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety.
Na redukcję?
Pizzerka ma umiarkowaną ilość kalorii, co czyni ją akceptowalnym wyborem na redukcji, o ile jest spożywana w kontrolowanej ilości. Ważne jest jednak, aby uwzględnić ją w ogólnym bilansie kalorycznym.
Ocena jakościowa
4/5 - Pizzerka oferuje dobry balans makroskładników, jednak jej wysoka zawartość węglowodanów może być ograniczeniem w niektórych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pizzerkę najlepiej spożywać jako przekąskę w ciągu dnia lub na kolację, zwłaszcza po treningu, gdy organizm potrzebuje regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250.4 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego biegu lub 50-60 minut szybkiego marszu. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cieście pełnoziarnistym - wyższa zawartość błonnika.
2. Warzywna pizza z kalafiora - niższa kaloryczność i więcej witamin.
3. Pizza z soczewicy - bogata w białko roślinne i błonnik.
Ciekawostka
Pizzerka może być doskonałą bazą do eksperymentowania z różnymi dodatkami, np. świeżymi warzywami czy chudym serem, co zwiększa jej wartość odżywczą.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie są główne składniki Pizzerki?
Czy Pizzerka jest wegetariańska?
Ile Pizzerki mogę zjeść na diecie?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 2 lutego 2026