Ile kalorii ma Pizza z szynką, pieczarkami i cebulą?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 275 kcal • B: 21.8 g • T: 21 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z szynką, pieczarkami i cebulą to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Dzięki połączeniu delikatnego mięsa, aromatycznych grzybów i cebuli, stanowi sycący posiłek.
Kalorie i makro
Na 100 g pizza zawiera 275 kcal, 21.8 g białka, 21 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka czyni ją dobrym wyborem dla osób aktywnych, natomiast tłuszcze są źródłem energii, co może być istotne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pizza ta zawiera 0 g węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Pizza z szynką, pieczarkami i cebulą może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów, co sprzyja utrzymaniu sytości i wspomaga proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza jest smaczna i sycąca, jednak warto zwrócić uwagę na wysoką zawartość tłuszczu, co może być istotne dla niektórych osób w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje regeneracji i białka do budowy mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 275 kcal, można wykonać około 30-40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut spaceru w szybkim tempie. To szacunek, więc efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza z warzywami - mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Pizza na cieście pełnoziarnistym - wyższa zawartość błonnika i składników odżywczych.
3. Pizza z chudym mięsem (np. kurczakiem) - niższa zawartość tłuszczu, a więcej białka.
Ciekawostka
Pizza ma swoje korzenie w Neapolu, gdzie powstała jako danie dla ubogich, a obecnie jest jednym z najpopularniejszych dań na świecie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z szynką, pieczarkami i cebulą.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza jest wysokokaloryczna?
Jakie są korzyści zdrowotne z jedzenia pizzy?
Czy pizza jest odpowiednia dla osób na diecie bezglutenowej?
Jakie są najlepsze dodatki do pizzy?
Jak przechowywać resztki pizzy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 stycznia 2026