Ile kalorii ma Pizza z salami, pieczarkami, cebulą, ogórkiem konserwowym i serem gouda?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 237.8 kcal • B: 34.4 g • T: 2.8 g • W: 18.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z salami, pieczarkami, cebulą, ogórkiem konserwowym i serem gouda to smaczna propozycja dla miłośników szybkich dań. Łączy w sobie bogactwo smaków, które zadowoli niejednego smakosza.
Kalorie i makro
Wartości odżywcze w 100 g pizzy to: kalorie: 237.8, białko: 34.4 g, tłuszcz: 2.8 g, węglowodany: 18.8 g. To stosunkowo niska zawartość tłuszczu i wysoka zawartość białka sprawiają, że pizza jest atrakcyjną opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pizza ta zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co może być problematyczne dla osób z cukrzycą. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed jej spożyciem.
Na redukcję?
Pizza z salami i pieczarkami może być spożywana na redukcji, jednak warto zwrócić uwagę na porcje. Niska zawartość tłuszczu oraz wysoka zawartość białka mogą wspierać utratę masy ciała, ale należy monitorować całkowite spożycie kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza dostarcza istotnych składników odżywczych, jednak jej wysoka zawartość soli i przetworzonych składników może być minusem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, jako źródło białka i energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 237.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut biegu. To szacunek AI, faktyczne wartości mogą się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Rozważ pizzę na cieście pełnoziarnistym lub z warzywami zamiast tradycyjnego ciasta. Można także spróbować pizzy z chudym serem oraz świeżymi warzywami, co zwiększy wartość odżywczą.
Ciekawostka
Włosi często dodają do pizzy świeże zioła, co nie tylko podnosi smak, ale również zwiększa jej właściwości zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z salami, pieczarkami, cebulą, ogórkiem konserwowym i serem gouda.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza z salami jest zdrowa?
Jakie są kalorie w pizzy?
Czy mogę jeść pizzę na diecie?
Jakie są zamienniki pizzy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026