Ile kalorii ma Pizza z pieczarkami, serem i szynką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 238.5 kcal • B: 17.7 g • T: 16.9 g • W: 1.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z pieczarkami, serem i szynką to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Łączy w sobie aromaty pieczarek oraz delikatność sera z chrupiącym ciastem.
Kalorie i makro
W 100 g pizzy znajduje się około 238.5 kcal, 17.7 g białka, 16.9 g tłuszczu oraz 1.5 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka i tłuszczu sprawia, że jest to sycąca opcja, jednak warto zwrócić uwagę na kaloryczność, szczególnie w diecie redukcyjnej.
Czy dla cukrzyków?
Pizza ta zawiera niską ilość węglowodanów, co może czynić ją lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcze, zaleca się ostrożność i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Pizza z pieczarkami, serem i szynką może być trudnym wyborem podczas redukcji, z uwagi na swoją kaloryczność. Zdecydowanie lepiej jest ją traktować jako sporadyczną przekąskę, a nie codzienny posiłek.
Ocena jakościowa
4/5 - Pizza oferuje dobre wartości odżywcze, jednak jej kaloryczność i tłuszcz mogą być problematyczne dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 238.5 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego spaceru lub 15 minut joggingu. Rekomendowana forma aktywności zależy od indywidualnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza cała z warzywami – mniej kalorii i więcej błonnika.
2. Pizza na cieście z kalafiora – niskowęglowodanowa alternatywa.
3. Pizza na bazie soczewicy – bogatsza w białko i błonnik.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy oregano, może nie tylko wzbogacić smak pizzy, ale także zwiększyć jej wartość odżywczą.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z pieczarkami, serem i szynką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pizza z pieczarkami jest wegetariańska?
Jakie dodatki są najlepsze do tej pizzy?
Czy mogę zamrozić pizzę?
Jakie napoje pasują do pizzy?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026