Ile kalorii ma Pizza z pieczarkami i serem?
Poznaj wartości odżywcze i korzyści
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 36.3 g • T: 3 g • W: 19.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pizza z pieczarkami i serem to smaczna propozycja dla miłośników włoskiej kuchni. Charakteryzuje się delikatnym smakiem pieczarek oraz aromatycznym serem, co czyni ją popularnym wyborem na różne okazje.
Kalorie i makro
Na 100 g Pizza z pieczarkami i serem zawiera około 222.4 kcal, 7.4 g białka, 9.3 g tłuszczu oraz 13 g węglowodanów. To umiarkowany wybór kaloryczny, który może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Pizza z pieczarkami i serem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się jej umiarkowane spożycie ze względu na zawartość węglowodanów. Osoby z cukrzycą powinny monitorować poziom glukozy we krwi po jej spożyciu.
Na redukcję?
Pizza ta może być spożywana na diecie redukcyjnej, o ile kontrolujemy wielkość porcji. Dzięki umiarkowanej kaloryczności i zawartości białka może wspierać uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pizza z pieczarkami i serem to smaczna opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jej kaloryczność i składniki, aby nie przesadzić z ilością.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako posiłek po treningu, gdyż dostarcza energii i białka, które wspierają regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 222.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 60 minut spaceru. Szacunek ten może się różnić w zależności od indywidualnych czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pizza na cienkim cieście – mniej węglowodanów i kalorii.
2. Pizza warzywna z dodatkiem brokułów i papryki – większa ilość błonnika i składników odżywczych.
3. Pizza z białkiem roślinnym – alternatywa dla wegan i osób unikających mięsa.
Ciekawostka
Pieczarki są niskokaloryczne i bogate w błonnik, co czyni je doskonałym składnikiem wspierającym trawienie.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy pizza z pieczarkami i serem jest bezglutenowa?
Jakie dodatki można dodać do pizzy?
Czy mogę zamrozić pizzę?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 marca 2026