Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pizza z mięsem i serem?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 234.8 kcal • B: 23.9 g • T: 7 g • W: 19.6 g

Kalorie

234 kcal

Białko

23.9 g

Tłuszcze

7 g

Węglowodany

19.6 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pizza z mięsem i serem to popularne danie, które łączy w sobie smaki mięsne i serowe. Idealna na każdą okazję, doskonale sprawdzi się zarówno na obiad, jak i na spotkanie z przyjaciółmi.

Kalorie i makro

Pizza z mięsem i serem zawiera około 234.8 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 23.9 g białka, 7 g tłuszczu oraz 19.6 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników wskazuje na danie bogate w białko, co jest korzystne dla osób aktywnych.

Czy dla cukrzyków?

Dzięki umiarkowanej zawartości węglowodanów, pizza z mięsem i serem może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale w niewielkich ilościach i z uwzględnieniem całkowitego bilansu węglowodanowego w diecie.

Na redukcję?

Pizza z mięsem i serem może być stosunkowo dobrym wyborem na diecie redukcyjnej, ponieważ zawiera dużo białka, co pomaga w utrzymaniu uczucia sytości. Ważne jest jednak, aby kontrolować porcje.

Ocena jakościowa

4/5 - Pizza z mięsem i serem oferuje dobre wartości odżywcze, ale jej kaloryczność sprawia, że należy ją spożywać z umiarem.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Najlepiej spożywać ją na kolację lub po treningu, gdy organizm potrzebuje białka i energii do regeneracji.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 234.8 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut szybkiego marszu.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Zamiast pizzy z mięsem i serem, warto rozważyć pizzę wegetariańską z dodatkiem warzyw lub pizzę na cieście pełnoziarnistym, które dostarczają więcej błonnika.

Ciekawostka

Pizza ma swoje korzenie w Neapolu, gdzie pierwotnie była prostym daniem dla ubogich. Dziś jest jednym z najpopularniejszych potraw na świecie.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pizza z mięsem i serem.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Letnia Przekaska Indyk Z Warzywami Banan Borowki Maliny Sos Bez Cukru Owsianka Raffaello Paluszki Chlebowe

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy pizza z mięsem i serem jest zdrowa?

Odpowiednia w umiarkowanych ilościach, może być częścią zrównoważonej diety.

Jakie są najlepsze dodatki do tej pizzy?

Warzywa, takie jak papryka czy cebula, mogą wzbogacić smak i wartości odżywcze.

Czy można ją zamrozić?

Tak, pizza z mięsem i serem dobrze znosi mrożenie i można ją podgrzać w piekarniku.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 10 lutego 2026