Ile kalorii ma Pita z kurczakiem w sosie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 191.1 kcal • B: 17.8 g • T: 5.5 g • W: 16.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pita z kurczakiem w sosie to smaczna i sycąca propozycja dla osób poszukujących pożywnego posiłku. Idealna na szybki lunch lub kolację, łączy w sobie białko z kurczaka oraz aromatyczny sos.
Kalorie i makro
Na 100 g Pity z kurczakiem w sosie przypadają:
- Kalorie: 191.1 kcal
- Białko: 17.8 g
- Tłuszcz: 5.5 g
- Węglowodany: 16.3 g
Dzięki wysokiej zawartości białka, danie to może być dobrym źródłem energii i składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Pita z kurczakiem w sosie może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak z uwagi na zawartość węglowodanów, warto monitorować poziom cukru we krwi. Zaleca się konsultację z dietetykiem, aby dostosować danie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Pita z kurczakiem w sosie może być zrównoważonym wyborem na redukcję masy ciała. Niska kaloryczność przy stosunkowo wysokiej zawartości białka sprzyja uczuciu sytości i pomaga w zachowaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pita z kurczakiem w sosie to pożywne danie, jednak należy zwrócić uwagę na skład sosu, który może wpływać na kaloryczność i jakość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Pita z kurczakiem w sosie na lunch lub kolację. Może być również dobre jako posiłek po treningu, dostarczając białka i węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 191.1 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego joggingu lub 45 minut intensywnego spaceru. Warto jednak pamiętać, że czas spalania kalorii może się różnić w zależności od indywidualnej wagi i poziomu aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Sałatka z grillowanym kurczakiem - mniej węglowodanów, więcej warzyw.
2. Wrap z kurczakiem i warzywami - zdrowsza alternatywa z mniejszą ilością sosu.
3. Quinoa z warzywami i kurczakiem - bogatsza w błonnik i składniki odżywcze.
Ciekawostka
Kurczak jest źródłem pełnowartościowego białka, które wspiera regenerację mięśni i może przyspieszać metabolizm.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pita z kurczakiem w sosie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pita z kurczakiem jest zdrowa?
Jakie są główne składniki Pity z kurczakiem?
Czy można ją podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026