Ile kalorii ma Pita Pszenna?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 236.5 kcal • B: 8.4 g • T: 1 g • W: 48.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g pita pszenna dostarcza około 242.5 kcal. W skład jej makroskładników wchodzi 8.4 g białka, 1 g tłuszczu oraz 48.5 g węglowodanów. To sprawia, że jest to produkt bogaty w węglowodany, co czyni go dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Pita pszenna, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów, może nie być idealnym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się ostrożność i monitorowanie poziomu glukozy po jej spożyciu.
Na redukcję?
Pita pszenna może być włączona do diety redukcyjnej, ale w umiarkowanych ilościach. Jej wysoka zawartość węglowodanów może ograniczać efekty odchudzania, dlatego warto łączyć ją z białkiem i warzywami.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Pita pszenna jest smacznym i wszechstronnym produktem, ale jej wartości odżywcze nie są optymalne w kontekście diety niskowęglowodanowej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pita pszenna najlepiej smakuje na lunch lub kolację, ale może być również świetnym wyborem po treningu, gdy organizm potrzebuje szybko przyswajalnych węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 242.5 kcal, można na przykład przejść 5 km w umiarkowanym tempie lub intensywnie trenować przez około 30 minut. To szacunek, a rzeczywiste wartości mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Zdrowszymi zamiennikami mogą być tortilla pełnoziarnista lub chleb żytni, które oferują więcej błonnika oraz lepszy profil odżywczy.
Ciekawostka
Pita pszenna może być używana jako baza do różnorodnych potraw, takich jak sałatki czy wrapy, co czyni ją wszechstronnym dodatkiem do diety.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pita Pszenna.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pita pszenna jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać pitę pszenną?
Czy można podgrzewać pitę pszenną?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 czerwca 2026