Ile kalorii ma Pinsa z pomidorem, mozzarellą i szynką?
Odkryj wartości odżywcze i zastosowanie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 229 kcal • B: 11.5 g • T: 10.2 g • W: 22.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pinsa z pomidorem, mozzarellą i szynką to smaczna propozycja dla miłośników włoskich smaków. Charakteryzuje się chrupiącym ciastem oraz bogatym smakiem składników, idealnych na każdą okazję.
Kalorie i makro
Na 100 g Pinsa z pomidorem, mozzarellą i szynką przypada 229 kcal. Produkt zawiera 11,5 g białka, 10,2 g tłuszczu oraz 22,9 g węglowodanów. Jest to umiarkowana wartość energetyczna, co czyni go dobrym wyborem na przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Pinsa zawiera węglowodany, dlatego osoby z cukrzycą powinny spożywać ją z umiarem i w ramach zbilansowanej diety. Rekomenduje się monitorowanie poziomu glukozy po spożyciu.
Na redukcję?
Pinsa może być częścią diety redukcyjnej, jeśli spożywana jest w umiarkowanych ilościach. Niska zawartość białka i umiarkowane kalorie sprawiają, że warto ją łączyć z warzywami lub białkiem, aby zwiększyć sytość.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pinsa oferuje smaczne połączenie składników, jednak warto zwrócić uwagę na umiarkowaną ilość kalorii i węglowodanów, co może być istotne dla niektórych diet.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pinsa z pomidorem, mozzarellą i szynką najlepiej sprawdzi się na lunch lub kolację. Można ją także zjeść po treningu jako źródło energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 229 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że indywidualne wyniki mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Całozbożowa pita – dostarcza więcej błonnika i składników odżywczych.
2. Pita z warzywami – niskokaloryczna, bogata w witaminy.
3. Zupa pomidorowa – lekkostrawna i niskokaloryczna opcja.
Ciekawostka
Pinsa to tradycyjna włoska potrawa, która różni się od pizzy, ponieważ ciasto jest robione z mieszanki mąk i dłużej wyrasta, co nadaje mu unikalną lekkość.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Pinsa jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Pinsę?
Czy mogę dodać inne składniki do Pinsa?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 6 stycznia 2026