Ile kalorii ma Piętka chleba z paprykarzem rybnym?
Odkryj wartości odżywcze tego smacznego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 218.8 kcal • B: 6.3 g • T: 7.5 g • W: 18.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Piętka chleba z paprykarzem rybnym to połączenie tradycyjnego pieczywa z aromatycznym nadzieniem rybnym. To doskonały wybór dla osób szukających szybkiej i smacznej przekąski.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 218.8 kcal, 6.3 g białka, 7.5 g tłuszczu oraz 18.8 g węglowodanów. Wartości te wskazują na umiarkowaną kaloryczność oraz zrównoważony stosunek makroskładników, co czyni go ciekawą opcją w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na zawartość węglowodanów, Piętka chleba z paprykarzem rybnym może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się umiarkowanie. Ważne jest monitorowanie poziomu glukozy we krwi po spożyciu.
Na redukcję?
Produkt ten może być dobrym wyborem na redukcji, jednak warto zwrócić uwagę na jego kaloryczność. Zrównoważony stosunek białka, tłuszczu i węglowodanów może wspierać proces odchudzania, ale należy go spożywać w odpowiednich ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt łączy w sobie prostotę i smaczne połączenie składników, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość soli i konserwantów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Może być również świetnym dodatkiem do kolacji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 218.8 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer, lub 15 minut intensywnego biegu. Warto jednak pamiętać, że to tylko szacunek.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Chleb pełnoziarnisty z pastą rybną – bogatszy w błonnik.
2. Kanapka z awokado i tuńczykiem – zdrowe tłuszcze i białko.
3. Wrap z sałatą i rybą – lżejsza opcja, idealna na lunch.
Ciekawostka
Paprykarz rybny ma swoje korzenie w Polsce, a jego unikalne połączenie składników sprawia, że jest zarówno smaczny, jak i pożywny.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Piętka chleba z paprykarzem rybnym jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać ten produkt?
Czy można go podgrzewać?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025