Ile kalorii ma Pierś z kurczaka pieczona z masłem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 266.4 kcal • B: 28.5 g • T: 16.9 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pierś z kurczaka pieczona z masłem to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie wysoką zawartość białka i zdrowych tłuszczy. Idealna na różnorodne okazje, może być podstawą wielu zdrowych posiłków.
Kalorie i makro
Na 100 g piersi z kurczaka pieczonej z masłem przypada:
- Kalorie: 266.4 kcal
- Białko: 28.5 g
- Tłuszcz: 16.9 g
- Węglowodany: 0 g
Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to doskonałe źródło energii oraz budulca dla mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Pierś z kurczaka pieczona z masłem, z zerową zawartością węglowodanów, może być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety, aby dostosować spożycie do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Pierś z kurczaka pieczona z masłem jest dobrym wyborem na redukcję masy ciała, dzięki wysokiej zawartości białka oraz relatywnie niskiej kaloryczności. Pomaga w utrzymaniu uczucia sytości, co jest kluczowe podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Danie jest bogate w białko i zdrowe tłuszcze, ale zawartość kalorii z masła może być zbyt wysoka dla osób na restrykcyjnych dietach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pierś z kurczaka pieczona z masłem najlepiej spożywać na obiad lub kolację. Może być także idealnym posiłkiem po treningu, dostarczającym niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 266.4 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego joggingu lub 40 minut spaceru z szybkim tempem. Warto jednak pamiętać, że dokładne spalanie kalorii zależy od wielu czynników, w tym wagi ciała i intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Pierś z kurczaka grillowana: Mniej tłuszczu i kalorii.
- Tofu: Doskonałe źródło białka roślinnego dla wegetarian.
- Indyk pieczony: Podobny smak, niższa zawartość tłuszczu.
Ciekawostka
Masło, mimo że jest źródłem tłuszczu, w umiarkowanych ilościach może być częścią zdrowej diety, dostarczając cennych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak A, D, E i K.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pierś z kurczaka pieczona z masłem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pierś z kurczaka pieczona z masłem jest zdrowa?
Jak długo piec pierś z kurczaka?
Czy można zastąpić masło innym tłuszczem?
Jakie przyprawy pasują do pieczonej piersi z kurczaka?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 stycznia 2026