Ile kalorii ma Pierś z kurczaka i bataty?

Pierś z kurczaka i bataty to połączenie, które dostarcza nie tylko smaku, ale i wartości odżywczych. Stanowi idealny wybór dla osób poszukujących zdrowego posiłku bogatego w białko i węglowodany.

W 100 g produktu znajduje się 102 kcal, 13.2 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 7.6 g węglowodanów. To korzystny profil odżywczy, zwłaszcza dla osób aktywnych, które potrzebują energii i składników budulcowych.

Produkt zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów, co czyni go odpowiednim dla osób z cukrzycą, pod warunkiem monitorowania poziomu glukozy. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Pierś z kurczaka i bataty to doskonały wybór na diecie redukcyjnej. Niska zawartość kalorii w połączeniu z wysoką zawartością białka sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej podczas odchudzania.

Ocena: 5/5. Produkt jest niskokaloryczny, bogaty w białko i zdrowe węglowodany, co czyni go idealnym składnikiem zdrowej diety.

Najlepiej spożywać po treningu lub jako zdrowy obiad. Doskonale nadaje się również na kolację, dostarczając wartościowych składników odżywczych przed snem.

Aby spalić 102 kcal, wystarczy 20 minut intensywnego spaceru lub 10 minut joggingu. Szacunki mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności aktywności.

1. Quinoa - bogata w białko i błonnik, doskonała alternatywa dla węglowodanów.
2. Łosoś - dostarcza zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3, idealny dla serca.
3. Soczewica - źródło białka roślinnego i błonnika, wspomaga trawienie.

Bataty są bogate w beta-karoten, który przekształca się w witaminę A, wspierając zdrowie wzroku oraz system odpornościowy.