Ile kalorii ma Pieczeń z mięsa mielonego (danie gotowe)?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 19.5 g • T: 16.2 g • W: 6.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pieczeń z mięsa mielonego to smaczne i sycące danie gotowe, idealne na szybki posiłek. Charakteryzuje się wyrazistym smakiem i prostotą przygotowania, co czyni ją popularnym wyborem wśród wielu osób.
Kalorie i makro
Pieczeń z mięsa mielonego dostarcza 250 kcal na 100 g. Makroskładniki prezentują się następująco: białko 19.5 g, tłuszcz 16.2 g, węglowodany 6.5 g. Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to wartościowy wybór dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Pieczeń z mięsa mielonego może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem w celu ustalenia odpowiednich porcji.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka i umiarkowanej ilości kalorii, pieczeń z mięsa mielonego może być dobrym wyborem na redukcji. Warto jednak kontrolować wielkość porcji, aby nie przekroczyć dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pieczeń z mięsa mielonego to smaczne danie o dobrej jakości odżywczej, ale warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu, szczególnie dla osób na diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pieczeń z mięsa mielonego na obiad lub kolację, gdyż dostarcza ona energii na dłużej i syci na wiele godzin.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, należy np. przejść się przez około 50-60 minut w umiarkowanym tempie lub wykonać intensywny trening przez około 25-30 minut. Warto pamiętać, że wartości te są oszacowane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczeń z indyka - niższa zawartość tłuszczu i kalorii.
2. Filet z kurczaka - bogaty w białko i niskokaloryczny.
3. Tofu - wegetariańska alternatywa, bogata w białko i błonnik.
Ciekawostka
Pieczeń z mięsa mielonego można wzbogacić o warzywa, takie jak papryka czy cebula, co zwiększy wartość odżywczą i smakową dania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pieczeń z mięsa mielonego (danie gotowe).
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać pieczeń?
Czy pieczeń można podgrzewać?
Jakie dodatki pasują do pieczeni?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 1 stycznia 2026