Ile kalorii ma Pieczarkowa z grzankami?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 33 kcal • B: 1 g • T: 0 g • W: 7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pieczarkowa z grzankami to smaczna zupa, która łączy w sobie delikatny smak pieczarek i chrupiące grzanki. Idealna na każdą porę dnia, dostarcza nie tylko przyjemności, ale także wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Pieczarkowej z grzankami przypada zaledwie 33 kcal, co czyni ją niskokalorycznym wyborem. Zawiera 1 g białka, 0 g tłuszczu oraz 7 g węglowodanów, co sprawia, że jest lekką zupą, odpowiednią na dietę.
Czy dla cukrzyków?
Pieczarkowa z grzankami ma niski indeks glikemiczny, co czyni ją odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu na węglowodany.
Na redukcję?
Tak, pieczarkowa z grzankami to doskonały wybór na redukcję. Niska kaloryczność i zawartość błonnika w pieczarkach pomagają w uczuciu sytości, co sprzyja odchudzaniu.
Ocena jakościowa
4/5 - Pieczarkowa z grzankami to smaczna zupa o niskiej kaloryczności, ale warto wzbogacić ją o dodatkowe białko, aby zwiększyć wartość odżywczą.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na kolację lub jako lekki lunch, zwłaszcza w chłodniejsze dni, gdy rozgrzanie organizmu jest wskazane.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 33 kcal, wystarczy 10 minut spaceru lub 5 minut biegu w umiarkowanym tempie. To niewiele, więc zupa może być częścią diety bez obaw o nadmiar kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Zupa krem z brokułów - bogatsza w białko i witaminy.
2. Zupa pomidorowa - więcej antyoksydantów i smaku.
3. Zupa warzywna - różnorodność składników odżywczych w jednej misce.
Ciekawostka
Pieczarki są źródłem witamin z grupy B oraz minerałów, takich jak selen, co wspiera układ odpornościowy i ogólne zdrowie organizmu.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pieczarkowa z grzankami.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pieczarkowa z grzankami jest wegetariańska?
Jakie grzanki są najlepsze do tej zupy?
Czy mogę dodać mięso do pieczarkowej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 marca 2026