Ile kalorii ma Pianka skyrniczek?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 42.3 kcal • B: 2.9 g • T: 0 g • W: 4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pianka skyrniczek to lekki i puszysty produkt, który łączy w sobie smak i niską kaloryczność. Idealnie wpisuje się w zdrową dietę, oferując alternatywę dla cięższych deserów.
Kalorie i makro
Na 100 g Pianki skyrniczek przypada jedynie 42.3 kcal, 2.9 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Niska kaloryczność i brak tłuszczu czynią ją dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Pianka skyrniczek, z uwagi na niską zawartość węglowodanów, może być rozważana przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, Pianka skyrniczek może być świetnym wyborem na redukcji. Stanowi zdrowy i sycący dodatek do diety, nie obciążając jednocześnie bilansu kalorycznego.
Ocena jakościowa
4/5 - Pianka skyrniczek to produkt o wysokiej jakości, niskiej kaloryczności i braku tłuszczu, jednak warto monitorować skład i dodatki, które mogą się różnić między producentami.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Piankę skyrniczek najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekki deser po treningu. Doskonale komponuje się z owocami lub musli.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 42.3 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 10-15 minut. Regularna aktywność fizyczna pomoże utrzymać równowagę kaloryczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Jogurt naturalny i twarożek chudy to zdrowsze zamienniki, które dostarczają więcej białka oraz wartości odżywczych, idealne dla osób aktywnych.
Ciekawostka
Pianka skyrniczek jest idealnym produktem do przygotowania lekkich deserów, które nie obciążają diety, a jednocześnie zaspokajają słodkie zachcianki!

Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pianka skyrniczek.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pianka skyrniczek jest bezglutenowa?
Jak długo można przechowywać Piankę skyrniczek?
Czy Pianka skyrniczek jest odpowiednia dla wegetarian?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026









