Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Pianka skyrniczek?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 42.3 kcal • B: 2.9 g • T: 0 g • W: 4 g

Kalorie
42 kcal
Białko
2.9 g
Tłuszcze
0 g
Węglowodany
4 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Pianka skyrniczek to lekki i puszysty produkt, który łączy w sobie smak i niską kaloryczność. Idealnie wpisuje się w zdrową dietę, oferując alternatywę dla cięższych deserów.

Kalorie i makro

Na 100 g Pianki skyrniczek przypada jedynie 42.3 kcal, 2.9 g białka, 0 g tłuszczu oraz 4 g węglowodanów. Niska kaloryczność i brak tłuszczu czynią ją dobrym wyborem dla osób dbających o linię.

Czy dla cukrzyków?

Pianka skyrniczek, z uwagi na niską zawartość węglowodanów, może być rozważana przez osoby z cukrzycą, jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.

Na redukcję?

Dzięki niskiej kaloryczności i wysokiemu białku, Pianka skyrniczek może być świetnym wyborem na redukcji. Stanowi zdrowy i sycący dodatek do diety, nie obciążając jednocześnie bilansu kalorycznego.

Ocena jakościowa

4/5 - Pianka skyrniczek to produkt o wysokiej jakości, niskiej kaloryczności i braku tłuszczu, jednak warto monitorować skład i dodatki, które mogą się różnić między producentami.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Piankę skyrniczek najlepiej spożywać na śniadanie lub jako lekki deser po treningu. Doskonale komponuje się z owocami lub musli.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 42.3 kcal, wystarczy krótki spacer trwający około 10-15 minut. Regularna aktywność fizyczna pomoże utrzymać równowagę kaloryczną.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

Jogurt naturalny i twarożek chudy to zdrowsze zamienniki, które dostarczają więcej białka oraz wartości odżywczych, idealne dla osób aktywnych.

Ciekawostka

Pianka skyrniczek jest idealnym produktem do przygotowania lekkich deserów, które nie obciążają diety, a jednocześnie zaspokajają słodkie zachcianki!

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pianka skyrniczek.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy Pianka skyrniczek jest bezglutenowa?
Tak, Pianka skyrniczek jest bezglutenowa, ale zawsze warto sprawdzić etykietę produktu.
Jak długo można przechowywać Piankę skyrniczek?
Zaleca się spożycie w ciągu kilku dni od otwarcia, aby zachować świeżość i smak.
Czy Pianka skyrniczek jest odpowiednia dla wegetarian?
Tak, Pianka skyrniczek jest odpowiednia dla wegetarian, o ile nie zawiera dodatków pochodzenia zwierzęcego.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 30 stycznia 2026