Ile kalorii ma Peanuts Cookies?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 522.2 kcal • B: 11.1 g • T: 27.2 g • W: 57.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Peanuts Cookies to pyszne ciasteczka, które łączą w sobie smak orzechów ziemnych z delikatną słodyczą. Idealne na przekąskę, oferują nie tylko przyjemność, ale również wartości odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g Peanuts Cookies znajduje się 522.2 kcal, 11.1 g białka, 27.2 g tłuszczu oraz 57.2 g węglowodanów. Wysoka zawartość węglowodanów i tłuszczy sprawia, że jest to produkt energetyczny, który może wspierać aktywność fizyczną.
Czy dla cukrzyków?
Peanuts Cookies mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ale z umiarem. Wysoka zawartość węglowodanów wymaga ostrożności, dlatego zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Peanuts Cookies nie są najlepszym wyborem na redukcję. Wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu mogą utrudniać osiągnięcie deficytu kalorycznego, co jest kluczowe w procesie odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Ciasteczka są smaczne, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość tłuszczu sprawiają, że powinny być spożywane z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać Peanuts Cookies jako przekąskę po treningu, kiedy organizm potrzebuje energii do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 522.2 kcal, można wykonać około 1 godziny joggingu lub 1.5 godziny intensywnego spaceru. To szacunek, który może się różnić w zależności od indywidualnych warunków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Ciasteczka owsiane – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Ciasteczka ryżowe – lekkie i niskokaloryczne.
3. Ciasteczka migdałowe – zdrowsza alternatywa z wyższą zawartością białka.
Ciekawostka
Orzechy ziemne są źródłem zdrowych tłuszczów i białka, co czyni je wartościowym składnikiem w diecie, ale ich kaloryczność wymaga umiaru.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Peanuts Cookies.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Peanuts Cookies są wegańskie?
Czy mogę jeść Peanuts Cookies na diecie keto?
Jak długo mogę przechowywać Peanuts Cookies?
Czy są dostępne w różnych smakach?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 stycznia 2026