Ile kalorii ma Pasztet pieczony i zupa jarzynowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 135.7 kcal • B: 6.4 g • T: 8 g • W: 9.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasztet pieczony i zupa jarzynowa to smaczne i sycące danie, które łączy w sobie bogactwo warzyw oraz delikatne mięso. Idealne dla osób szukających zdrowych alternatyw w swojej diecie.
Kalorie i makro
W 100 g produktu znajduje się około 135.7 kcal, 6.4 g białka, 8 g tłuszczu i 9.6 g węglowodanów. To zrównoważona kompozycja, która może być korzystna w diecie, dostarczająca energii oraz składników odżywczych.
Czy dla cukrzyków?
Produkty tego typu mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na węglowodany. Warto skonsultować się z dietetykiem przed wprowadzeniem do diety.
Na redukcję?
Pasztet pieczony i zupa jarzynowa mogą być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość tłuszczu. Umożliwiają one zaspokojenie głodu bez nadmiernego spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Produkt dostarcza istotnych składników odżywczych, chociaż warto zwrócić uwagę na skład i poziom soli, aby uniknąć nadmiernej ilości sodu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na kolację lub jako lekki lunch. Doskonale nadaje się także jako posiłek potreningowy, dzięki zawartości białka i węglowodanów.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 135.7 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut joggingu. Aktywność fizyczna jest kluczowa w utrzymaniu zdrowej wagi.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: domowy pasztet z soczewicy (więcej błonnika), zupa krem z brokułów (mniej kalorii), zupa jarzynowa na bulionie warzywnym (zdrowsza wersja). Każda z tych opcji jest lżejsza i ma więcej wartości odżywczych.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół do pasztetu może znacząco poprawić jego walory smakowe oraz wartości odżywcze. Zioła takie jak tymianek czy pietruszka są bogate w antyoksydanty.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasztet pieczony i zupa jarzynowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasztet pieczony jest wegetariański?
Jak długo można przechowywać pasztet pieczony?
Czy zupa jarzynowa jest niskokaloryczna?
Jakie dodatki pasują do pasztetu?
Czy można podawać pasztet na zimno?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 19 stycznia 2026