Ile kalorii ma Pasta z tuńczyka 2?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 131.1 kcal • B: 12.8 g • T: 7.9 g • W: 2.1 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta z tuńczyka 2 to smaczna i pożywna propozycja dla osób dbających o zdrowie. Wykonana z wysokiej jakości tuńczyka, dostarcza cennych składników odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Pasta z tuńczyka 2 zawiera 131,1 kcal, 12,8 g białka, 7,9 g tłuszczu oraz 2,1 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, pasta ta wspiera rozwój mięśni oraz sytość, co jest korzystne w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Pasta z tuńczyka 2 ma niską zawartość węglowodanów, co czyni ją odpowiednią opcją dla osób z cukrzycą. Zawsze zaleca się konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem nowego produktu do diety.
Na redukcję?
Tak, Pasta z tuńczyka 2 jest dobrym wyborem na redukcję. Niska kaloryczność oraz wysokie białko sprawiają, że jest sycąca i pozwala na kontrolowanie spożycia kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Pasta z tuńczyka 2 wyróżnia się wysoką jakością składników oraz dobrym profilem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pasta z tuńczyka 2 sprawdzi się doskonale na kolację lub po treningu, jako źródło białka i zdrowych tłuszczy.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 131,1 kcal, można wykonać około 30 minut spaceru lub 15 minut intensywnego biegania. To szacunek, więc warto dostosować aktywność do własnych możliwości.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z łososia - wyższa zawartość omega-3.
2. Pasta z ciecierzycy - bogata w błonnik i białko roślinne.
3. Pasta z makreli - więcej zdrowych tłuszczy i smaku.
Ciekawostka
Tuńczyk jest doskonałym źródłem selenu, który wspiera układ immunologiczny oraz działa jako antyoksydant.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta z tuńczyka 2.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta z tuńczyka jest odpowiednia dla sportowców?
Jak długo można przechowywać pastę po otwarciu?
Czy pasta jest bezglutenowa?
Dołącz do 2 000+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 25 sierpnia 2026