Ile kalorii ma Pasta słonecznikowa z papryką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 261.5 kcal • B: 5.4 g • T: 23.1 g • W: 8.5 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta słonecznikowa z papryką to zdrowa i smaczna alternatywa dla tradycyjnych smarowideł. Charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz wartościami odżywczymi, które mogą wzbogacić Twoją dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g pasta słonecznikowa z papryką zawiera 262.8 kcal, 4.9 g białka, 23 g tłuszczu oraz 8.1 g węglowodanów. Wysoka zawartość tłuszczu pochodzi przede wszystkim z nasion słonecznika, co czyni ją kaloryczną, lecz bogatą w zdrowe tłuszcze.
Czy dla cukrzyków?
Pasta ta może być spożywana przez osoby z cukrzycą, ale zaleca się monitorowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto zbilansować ją z innymi produktami, aby nie przekraczać dziennego limitu węglowodanów.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, pasta słonecznikowa z papryką może być dobrym wyborem na redukcji, jeśli stosuje się ją w umiarkowanych ilościach. Dostarcza zdrowych tłuszczów, które wspierają uczucie sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasta słonecznikowa z papryką oferuje dobre wartości odżywcze i smak, jednak jej kaloryczność wymaga ostrożności w stosowaniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Pasta najlepiej sprawdzi się na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Można ją także wykorzystać po treningu, aby uzupełnić energię.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 262.8 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut spaceru. Szacowane wartości mogą się różnić w zależności od indywidualnej masy ciała i tempa aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z awokado - bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik.
2. Hummus - niskokaloryczny, bogaty w białko i błonnik.
3. Masło orzechowe - dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, ale jest bardziej kaloryczne.
Ciekawostka
Pasta słonecznikowa z papryką zawiera antyoksydanty, które mogą wspierać układ odpornościowy oraz poprawić zdrowie skóry.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta słonecznikowa z papryką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są główne składniki pasty?
Czy pasta jest wegańska?
Jak długo można przechowywać pastę?
Czy pasta ma gluten?
Jakie potrawy można z nią przygotować?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 lipca 2026