Ile kalorii ma Pasta jajeczna z awokado i limonką?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 200 kcal • B: 5 g • T: 15 g • W: 10 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pasta jajeczna z awokado i limonką to połączenie smaków, które zachwyca nie tylko podniebienie, ale także wspiera zdrowie. Dzięki awokado, jest bogata w zdrowe tłuszcze oraz składniki odżywcze.
Kalorie i makro
W 100 g pasty jajecznej z awokado i limonką znajdziemy około 402.6 kcal, 5.5 g białka, 40 g tłuszczu oraz 4.5 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką zawartość tłuszczu, co czyni tę pastę bardziej kaloryczną, ale zdrowe tłuszcze z awokado mogą przyczynić się do lepszego wchłaniania witamin.
Czy dla cukrzyków?
Pasta jajeczna z awokado i limonką może być spożywana przez osoby z cukrzycą w umiarkowanych ilościach, dzięki niskiej zawartości węglowodanów. Zaleca się jednak monitorowanie reakcji organizmu, ponieważ każdy przypadek cukrzycy może być inny.
Na redukcję?
Pasta ta zawiera dużo tłuszczu, co może być niekorzystne w diecie redukcyjnej, jeśli nie kontrolujemy porcji. Niemniej jednak, zdrowe tłuszcze z awokado mogą pomóc w dłuższym uczuciu sytości, co może wspierać redukcję masy ciała.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pasta jajeczna z awokado i limonką oferuje zdrowe składniki, ale jej kaloryczność wymaga ostrożności w porcjowaniu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać ją na śniadanie lub kolację, jako smarowidło na pieczywie, co dostarczy energii na start dnia lub przyjemności wieczorem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 402.6 kcal, można przeprowadzić około 40 minut intensywnego biegu lub 60 minut energicznego spaceru. Warto jednak pamiętać, że kalorie spalane są różnie w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pasta z ciecierzycy – niskokaloryczna, bogata w białko.
2. Guacamole – zdrowe tłuszcze, mniejsze kalorie.
3. Hummus – źródło błonnika, wspomagającego trawienie.
Ciekawostka
Awokado jest jedynym owocem, który zawiera tłuszcze jednonienasycone, które są korzystne dla serca.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pasta jajeczna z awokado i limonką.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy pasta jajeczna z awokado jest wegetariańska?
Jak długo można przechowywać pastę w lodówce?
Czy mogę dodać inne składniki do pasty?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 22 czerwca 2026