Ile kalorii ma Parówki z pieczywem i pomidorem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 108.4 kcal • B: 4.8 g • T: 3.2 g • W: 12.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Parówki z pieczywem i pomidorem to szybka i łatwa przekąska, która może być doskonałym wyborem na śniadanie lub kolację. Połączenie białka z parówek oraz witamin z pomidora sprawia, że jest to smaczna opcja dla każdego, kto ceni sobie wygodę i smak.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada: 108.4 kcal, 4.8 g białka, 3.2 g tłuszczu oraz 12.9 g węglowodanów. Taki rozkład makroskładników sugeruje, że parówki z pieczywem i pomidorem mogą być sycącą przekąską, ale należy zwrócić uwagę na ilość węglowodanów, co może być istotne dla osób na diecie niskowęglowodanowej.
Czy dla cukrzyków?
Parówki z pieczywem i pomidorem mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar. Wysoka zawartość węglowodanów może wpływać na poziom cukru we krwi, dlatego warto monitorować reakcje organizmu po spożyciu.
Na redukcję?
Produkt może być stosunkowo niskokaloryczną przekąską, ale zawartość węglowodanów oraz tłuszczu wymaga ostrożności w przypadku osób na diecie redukcyjnej. Warto uwzględnić go w planie posiłków, ale w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Parówki z pieczywem i pomidorem to wygodna opcja, ale ich skład może być lepszy. Warto zwrócić uwagę na źródło białka i jakość pieczywa.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub kolację. Dzięki prostocie przygotowania, mogą być także idealne po treningu jako szybka przekąska.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 108.4 kcal, można wykonać około 20-30 minut spaceru lub 10-15 minut biegania. Dokładny czas zależy od intensywności aktywności fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak z warzywami - bogatszy w białko i mniej przetworzony.
2. Tofu z sałatką - źródło białka roślinnego i błonnika.
3. Kanapka z awokado i jajkiem - zdrowe tłuszcze i białko.
Ciekawostka
Dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia czy natka pietruszki, do parówek z pieczywem może wzbogacić smak i dodać wartości odżywczych.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki z pieczywem i pomidorem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy parówki są zdrowe?
Jakie są alternatywy dla pieczywa?
Jakie są korzyści z pomidorów?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025