Proste Kalorie
Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Parówki Tarczyński z szynki?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura
100 g
0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 20 g • T: 18.8 g • W: 0 g

Kalorie
250 kcal
Białko
20 g
Tłuszcze
18.8 g
Węglowodany
0 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Parówki Tarczyński z szynki to smaczna i praktyczna propozycja dla osób poszukujących szybkiego sposobu na zaspokojenie głodu. Wykonane z najwyższej jakości mięsa, stanowią wygodną alternatywę dla tradycyjnych dań mięsnych.

Kalorie i makro

W 100 g Parówek Tarczyński z szynki znajduje się około 250 kcal. Produkt ten zawiera 18.9 g białka, 18.9 g tłuszczu oraz jedynie 1.4 g węglowodanów. Taka kompozycja sprawia, że parówki są bogate w białko, co może przyczynić się do uczucia sytości i wspierania masy mięśniowej.

Czy dla cukrzyków?

Parówki Tarczyński z szynki zawierają niewielką ilość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak, zaleca się konsultację z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety, aby dostosować je do indywidualnych potrzeb.

Na redukcję?

Parówki Tarczyński z szynki mogą być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na wysoką zawartość białka i niską ilość węglowodanów. Jednak warto je stosować w umiarkowanych ilościach, aby nie przekroczyć dziennego limitu kalorii.

Ocena jakościowa

Ocena: 4/5. Parówki oferują dobrą jakość i smak, jednak ich wysoka zawartość tłuszczu może być dla niektórych osób niepożądana. Warto zwrócić uwagę na skład i wybierać te z jak najmniejszą ilością dodatków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Parówki Tarczyński z szynki najlepiej smakują na śniadanie lub jako szybka przekąska po treningu. Mogą być także użyte w sałatkach lub na ciepło w różnych daniach.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 250 kcal, można przeprowadzić około 30 minut intensywnego treningu cardio, jak bieganie lub jazda na rowerze. To szacunkowe dane, które mogą się różnić w zależności od intensywności ćwiczeń oraz wagi ciała.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Parówki z indyka – niższa zawartość tłuszczu i mniej kalorii.
2. Wędliny z kurczaka – bogate w białko i chudsze niż tradycyjne parówki.
3. Tofu – roślinna alternatywa, bogata w białko i uboga w tłuszcze nasycone.

Ciekawostka

Parówki z szynki można łatwo wzbogacić o warzywa, np. paprykę lub cebulę, co nie tylko poprawi smak, ale także zwiększy wartość odżywczą posiłku.

Jakub

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Parówki tarczyński z szynki.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+
użytkowników
3000+ kg
zrzuconych
1000+
grupa wsparcia
Śledź mnie:TikTokInstagramFacebookZobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Opinia użytkownika #1
Opinia użytkownika #2
Opinia użytkownika #3
Opinia użytkownika #4
Opinia użytkownika #11
Opinia użytkownika #14
Opinia użytkownika #17
Opinia użytkownika #22
Opinia użytkownika #26
Opinia użytkownika #29

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Jakie są składniki Parówek Tarczyński z szynki?
Składniki mogą różnić się w zależności od produktu, zaleca się sprawdzenie etykiety.
Czy mogę jeść te parówki na diecie wegetariańskiej?
Nie, parówki te są produktem mięsnym.
Jakie są zalety białka w diecie?
Białko pomaga w budowie mięśni, regeneracji tkanek oraz może przyczynić się do uczucia sytości.
Czy Parówki Tarczyński są wolne od konserwantów?
Zaleca się sprawdzenie etykiety, aby upewnić się o braku konserwantów.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 8 marca 2026