Ile kalorii ma Parówki cielęce?
zdrowa alternatywa dla mięsa
Wartości odżywcze (porcja)
Opis
Parówki cielęce to smaczny i delikatny wybór, idealny dla osób poszukujących lżejszej alternatywy dla tradycyjnych parówek. Wykonane z cielęciny, charakteryzują się łagodnym smakiem i ciekawą teksturą.
Kalorie i makro
Dla porcji 100 g parówek cielęcych szacujemy, że może to być około 200 kcal, jednak dokładne dane są trudne do określenia. W przybliżeniu, w jednej porcji (ok. 100 g) może znajdować się około 18 g białka, 14 g tłuszczu oraz 2 g węglowodanów. Wartości te są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od producenta.
Czy dla cukrzyków?
Parówki cielęce mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność. Należy kontrolować wielkość porcji oraz łączyć je z warzywami, aby zminimalizować wpływ na poziom cukru we krwi.
Na redukcję?
Parówki cielęce mogą być dobrym wyborem na redukcji, ponieważ są stosunkowo niskokaloryczne i bogate w białko. Dobrze komponują się w zrównoważonej diecie, jednak warto łączyć je z warzywami i pełnoziarnistymi produktami.
Ocena jakościowa
4/5 - Parówki cielęce oferują wysoką jakość białka i są lepszą alternatywą od tradycyjnych parówek, choć warto zwrócić uwagę na ich skład i wybierać te z naturalnych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na obiad lub kolację. Można je także zjeść po treningu, jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić około 200 kcal, można wykonać 30 minut intensywnego joggingu, 45 minut jazdy na rowerze lub 60 minut spaceru. To są orientacyjne wartości, które mogą się różnić w zależności od wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Kurczak grillowany - chudsza alternatywa pełna białka.
2. Tofu - roślinna opcja bogata w białko i niskotłuszczowa.
3. Indyk - równie smaczny i niskokaloryczny wybór.
Ciekawostka
Parówki cielęce mogą być doskonałym źródłem żelaza, co jest szczególnie ważne dla osób na diecie roślinnej.
Sprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy parówki cielęce są zdrowe?
Jak długo można przechowywać parówki cielęce?
Czy można jeść parówki cielęce na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 października 2025