Ile kalorii ma Papryki z serkiem ziołowym i olejem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 73.5 kcal • B: 1 g • T: 3.1 g • W: 2.9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Papryki z serkiem ziołowym i olejem to smaczna i zdrowa przekąska, która łączy w sobie chrupkość warzyw i kremową konsystencję serka. Idealne jako dodatek do sałatek lub na imprezy.
Kalorie i makro
Na 100 g produkt dostarcza 73.5 kcal, 1 g białka, 3.1 g tłuszczu i 2.9 g węglowodanów. To niski kalorycznie wybór, który może być częścią zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być stosowany przez osoby z cukrzycą, jednak należy zwracać uwagę na całkowity bilans węglowodanów w diecie. Zawsze warto konsultować się z dietetykiem.
Na redukcję?
Papryki z serkiem ziołowym i olejem to dobry wybór na diecie redukcyjnej ze względu na niski poziom kalorii oraz niską zawartość węglowodanów, co sprzyja utrzymaniu uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest zdrowy i smaczny, jednak warto zwrócić uwagę na skład serka, który może zawierać dodatkowe substancje.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać jako zdrową przekąskę między posiłkami lub na kolację, aby dostarczyć organizmowi cennych składników odżywczych przed snem.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 73.5 kcal, można wykonać około 10 minut spaceru szybkiego tempem lub 5 minut joggingu. To szacunek, a rzeczywista wartość może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to np. marchewki z hummusem, ogórki z guacamole lub seler naciowy z twarożkiem. Te opcje również są niskokaloryczne i bogate w błonnik.
Ciekawostka
Papryki są bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, co czyni je świetnym wyborem dla wsparcia układu immunologicznego.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Papryki z serkiem ziołowym i olejem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie składniki zawiera serek ziołowy?
Czy można jeść papryki na surowo?
Czy papryki są niskokaloryczne?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025