Ile kalorii ma Paprykarz z chlebem i ogórkiem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 140.3 kcal • B: 4.1 g • T: 0.6 g • W: 29.6 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Paprykarz z chlebem i ogórkiem to smaczna i sycąca propozycja na lekką przekąskę. Idealnie łączy w sobie składniki, które dostarczają energii i cennych wartości odżywczych.
Kalorie i makro
Na 100 g Paprykarza z chlebem i ogórkiem przypada około 140.3 kcal, 4.1 g białka, 0.6 g tłuszczu oraz 29.6 g węglowodanów. To stosunkowo niska kaloryczność czyni go dobrym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Paprykarz z chlebem i ogórkiem zawiera sporo węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go w umiarkowanych ilościach i zawsze monitorować poziom glukozy.
Na redukcję?
Ze względu na niską kaloryczność i umiarkowaną zawartość białka, paprykarz może być dobrym wyborem na redukcji, zwłaszcza jako przekąska między posiłkami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Paprykarz z chlebem i ogórkiem to smaczna opcja, lecz warto zwrócić uwagę na skład i unikać dodatków konserwujących.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać na śniadanie lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można go również zjeść po treningu dla uzupełnienia energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 140.3 kcal, można wykonać około 30 minut szybkiego marszu lub 15 minut biegu w umiarkowanym tempie. Uwaga: wartości te są przybliżone.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Hummus z warzywami – bogaty w białko i błonnik.
2. Jogurt naturalny z owocami – źródło probiotyków i witamin.
3. Sałatka z tuńczykiem – wysoka zawartość białka i zdrowych tłuszczy.
Ciekawostka
Paprykarz to tradycyjna polska potrawa, która zyskała popularność w latach 60. XX wieku jako tania i pożywna przekąska.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Paprykarz z chlebem i ogórkiem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy paprykarz można jeść na diecie?
Jakie składniki zawiera paprykarz?
Czy paprykarz ma dużo soli?
Jak długo można przechowywać paprykarz?
Czy paprykarz jest odpowiedni dla wegetarian?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 20 lutego 2026