Ile kalorii ma Papryka czerwona (pieczona)?
Zdrowe źródło witamin i minerałów
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 50 kcal • B: 1.5 g • T: 0.3 g • W: 10.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Papryka czerwona pieczona to smaczny i zdrowy dodatek do wielu potraw. Jest bogata w witaminy i minerały, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę.
Kalorie i makro
Na 100 g pieczonej papryki czerwonej przypada około 50 kcal. W skład makroskładników wchodzą: 1.5 g białka, 0.3 g tłuszczu oraz 10.3 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, papryka jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących lekkich i zdrowych produktów.
Czy dla cukrzyków?
Papryka czerwona pieczona ma niski indeks glikemiczny, co sprawia, że jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Zawartość węglowodanów jest umiarkowana, co pozwala na jej umiarkowane spożycie w diecie cukrzycowej.
Na redukcję?
Tak, papryka czerwona pieczona to doskonały wybór na diecie redukcyjnej. Niska kaloryczność i wysoka zawartość błonnika sprawiają, że można ją spożywać w dużych ilościach bez obaw o nadmiar kalorii.
Ocena jakościowa
4/5 - Papryka czerwona pieczona jest zdrowym produktem, bogatym w witaminy i minerały, jednak jej wartość odżywcza może być niższa w porównaniu do surowej wersji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Paprykę czerwoną pieczoną można spożywać o każdej porze dnia. Doskonale sprawdzi się na śniadanie w formie sałatki, jako dodatek do obiadu lub na kolację.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 50 kcal, wystarczy około 10-15 minut szybkiego marszu. To niewielka ilość kalorii, więc łatwo ją zrekompensować aktywnością fizyczną.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Papryka żółta - podobne wartości odżywcze, ale z innym profilem smakowym.
2. Cukinia - niskokaloryczna i bogata w błonnik.
3. Brokuły - niskokaloryczne, bogate w witaminy i minerały.
Ciekawostka
Papryka czerwona zawiera więcej witaminy C niż cytryna, co czyni ją doskonałym wsparciem dla układu odpornościowego.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Jakie witaminy zawiera papryka czerwona?
Czy papryka czerwona jest dobra na odchudzanie?
Jak najlepiej wykorzystać paprykę czerwoną w kuchni?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 stycznia 2026