Ile kalorii ma Pancakes protein PAN SHAKY?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 6.4 g • T: 1.6 g • W: 53.2 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Pancakes protein PAN SHAKY to smaczna propozycja dla osób aktywnych, które pragną wzbogacić swoją dietę o białko. Te naleśniki są łatwe w przygotowaniu i idealne na szybkie posiłki.
Kalorie i makro
Na 100 g Pancakes protein PAN SHAKY przypadają: 250 kcal, 6.4 g białka, 1.6 g tłuszczu oraz 53.2 g węglowodanów. Dzięki niskiemu poziomowi tłuszczu i umiarkowanej zawartości węglowodanów, produkt ten może być dobrym źródłem energii.
Czy dla cukrzyków?
Pancakes protein PAN SHAKY zawierają węglowodany, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w umiarkowanych ilościach i zawsze monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Produkt może być dobrym wyborem na redukcji, ze względu na umiarkowaną kaloryczność oraz niską zawartość tłuszczu. Warto jednak kontrolować porcje i łączyć je z białkiem oraz warzywami, aby uzyskać zbilansowany posiłek.
Ocena jakościowa
4/5 - Pancakes protein PAN SHAKY oferują przyzwoity skład oraz smak, jednak ich wysoka zawartość węglowodanów wymaga ostrożności w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na śniadanie lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii i białka w kluczowych momentach.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut intensywnego treningu cardio lub 60 minut spaceru w umiarkowanym tempie. Pamiętaj, że to tylko szacunek i faktyczna ilość spalonych kalorii może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: naleśniki owsiane - bogate w błonnik, naleśniki z mąki migdałowej - niskowęglowodanowe, oraz naleśniki z bananów - naturalnie słodkie i bezglutenowe.
Ciekawostka
Pancakes protein PAN SHAKY można wzbogacić o owoce, orzechy lub jogurt, aby zwiększyć wartość odżywczą i smakową posiłku.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pancakes protein PAN SHAKY.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Pancakes protein PAN SHAKY są bezglutenowe?
Jak długo można przechowywać Pancakes protein PAN SHAKY?
Czy można je podgrzewać?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 13 lutego 2026