Ile kalorii ma Pałki z kurczaka smażone w piekarniku?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250.1 kcal • B: 37.3 g • T: 11.2 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g pałek z kurczaka smażonych w piekarniku przypada:
- Kalorie: 250.1 kcal
- Białko: 37.3 g
- Tłuszcz: 11.2 g
- Węglowodany: 0 g
Wysoka zawartość białka i niska ilość węglowodanów sprawiają, że danie to jest sycące i sprzyja budowie masy mięśniowej.
Czy dla cukrzyków?
Pałki z kurczaka smażone w piekarniku, z zerową zawartością węglowodanów, mogą być odpowiednim wyborem dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem przed wprowadzeniem ich do diety.
Na redukcję?
Dzięki niskiej zawartości kalorii i wysokiemu poziomowi białka, pałki z kurczaka smażone w piekarniku są dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Pomagają utrzymać uczucie sytości i wspierają proces odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Pałki z kurczaka są smacznym źródłem białka, ale ich jakość może być różna w zależności od sposobu przygotowania i użytych składników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać pałki z kurczaka na obiad lub kolację, jako źródło białka po treningu, co sprzyja regeneracji mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250.1 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanego joggingu lub intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że indywidualne zapotrzebowanie na kalorie może się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
- Filet z kurczaka gotowany na parze: Mniej tłuszczu i więcej białka.
- Tofu smażone w piekarniku: Źródło białka roślinnego, niskokaloryczne.
- Indyk pieczony: Podobne wartości odżywcze, ale z mniejszą ilością tłuszczu.
Ciekawostka
Pałki z kurczaka można marynować w różnych przyprawach, co wzbogaci ich smak i wartości odżywcze. Spróbuj dodać zioła, czosnek lub cytrynę!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Pałki z kurczaka smażone w piekarniku.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jakie są najlepsze sposoby na przygotowanie pałek z kurczaka?
Czy mogę jeść pałki z kurczaka na diecie wegetariańskiej?
Jak długo gotować pałki z kurczaka w piekarniku?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 stycznia 2026