Ile kalorii ma Owocowy deser z Skyrem?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 64 kcal • B: 4.1 g • T: 0.1 g • W: 9.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Owocowy deser z Skyrem ma 64 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 4.1 g białka, 0.1 g tłuszczu oraz 9.4 g węglowodanów. Niska kaloryczność oraz wysoka zawartość białka czynią go idealnym wyborem na zdrową przekąskę.
Czy dla cukrzyków?
Owocowy deser z Skyrem może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się kontrolowanie porcji ze względu na zawartość węglowodanów. Warto wybierać wersje z naturalnymi owocami, aby uniknąć dodatku cukru.
Na redukcję?
Tak, Owocowy deser z Skyrem to dobry wybór na redukcji. Niska kaloryczność i wysoka zawartość białka pomagają w utrzymaniu uczucia sytości bez nadmiernego obciążania diety kaloriami.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Deser jest zdrowy, smaczny i niskokaloryczny, jednak warto zwrócić uwagę na skład i unikać wersji z dodatkiem cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Owocowy deser z Skyrem najlepiej spożywać na śniadanie lub jako zdrową przekąskę po treningu. Dzięki wysokiej zawartości białka, zaspokaja głód i dodaje energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 64 kcal, wystarczy 10-15 minut spaceru lub 5-10 minut joggingu. To niewiele, więc łatwo można wkomponować tę aktywność w codzienny plan.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny z owocami - bogaty w białko i korzystniejsze dla zdrowia.
2. Mus owocowy bez dodatku cukru - niskokaloryczny i smaczny.
3. Pudding chia z owocami - zdrowa alternatywa z dużą ilością błonnika.
Ciekawostka
Dodanie orzechów do owocowego deseru z Skyrem zwiększy zawartość zdrowych tłuszczów oraz białka, co uczyni go jeszcze bardziej sycącym i pożywnym.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Owocowy deser z Skyrem.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Owocowy deser z Skyrem można podgrzewać?
Jakie owoce najlepiej pasują do tego deseru?
Czy to produkt wegański?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 4 grudnia 2025