Ile kalorii ma Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 539 kcal • B: 14 g • T: 35 g • W: 39 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Orzeszki arachidowe w czekoladzie to pyszna przekąska, która łączy w sobie chrupkość orzeszków i słodycz czekolady. Doskonały wybór dla miłośników orzechów i słodkości.
Kalorie i makro
W 100 g orzeszków arachidowych w czekoladzie znajduje się około 539 kcal, 14 g białka, 35 g tłuszczu oraz 39 g węglowodanów. Wartości te wskazują na wysoką kaloryczność, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Orzeszki arachidowe w czekoladzie mogą nie być najlepszym wyborem dla osób z cukrzycą ze względu na wysoką zawartość węglowodanów oraz cukrów. Zaleca się konsultację z dietetykiem przed ich spożyciem.
Na redukcję?
Pomimo wysokiej kaloryczności, orzeszki arachidowe w czekoladzie mogą być spożywane w umiarkowanych ilościach na diecie redukcyjnej, jako źródło zdrowych tłuszczy i białka, ale należy kontrolować porcje.
Ocena jakościowa
Ocena: 3/5. Orzeszki arachidowe w czekoladzie są smaczną przekąską, ale ich wysoka kaloryczność i zawartość cukrów mogą być niekorzystne w diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je jako przekąskę w ciągu dnia, na przykład po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 539 kcal z 100 g orzeszków, można wykonać około 60 minut intensywnego biegu lub 90 minut jazdy na rowerze. Warto jednak pamiętać, że to szacunek AI i rzeczywiste wartości mogą się różnić.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Orzechy włoskie – bogate w kwasy omega-3, korzystne dla serca.
2. Migdały – niskokaloryczne, pełne białka i błonnika.
3. Daktyle – naturalnie słodkie, źródło błonnika i minerałów.
Ciekawostka
Orzeszki arachidowe są technicznie strączkami, a nie orzechami, co czyni je ciekawym dodatkiem do diety!
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy orzeszki arachidowe w czekoladzie są zdrowe?
Jakie są najlepsze sposoby na spożycie orzeszków arachidowych?
Czy są wersje bez cukru?
Jak długo mogę przechowywać orzeszki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 9 lutego 2026