Ile kalorii ma Ogórki hamburgerowe?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 34 kcal • B: 1 g • T: 1 g • W: 9 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Ogórki hamburgerowe to popularny dodatek, który wzbogaca smak wielu potraw, szczególnie hamburgerów. Charakteryzują się chrupką konsystencją i delikatnym smakiem, co czyni je doskonałym uzupełnieniem posiłków.
Kalorie i makro
W 100 g ogórków hamburgerowych znajduje się około 15 kcal. Makroskładniki prezentują się następująco: 0.6 g białka, 0.2 g tłuszczu oraz 2.8 g węglowodanów. Dzięki niskiej kaloryczności, ogórki te są świetnym wyborem dla osób dbających o linię.
Czy dla cukrzyków?
Ogórki hamburgerowe mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, ponieważ mają niską zawartość węglowodanów i kalorii. Zawsze warto jednak monitorować reakcję organizmu na nowe produkty.
Na redukcję?
Tak, ogórki hamburgerowe są doskonałym wyborem na redukcji. Ich niska kaloryczność i zawartość błonnika sprawiają, że mogą pełnić rolę sycącego dodatku, pomagając w kontrolowaniu apetytu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Ogórki hamburgerowe są niskokaloryczne i zdrowe, ale ich wartość odżywcza jest ograniczona w porównaniu do innych warzyw.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Ogórki hamburgerowe najlepiej spożywać jako dodatek do obiadu lub kolacji. Mogą również być świetną przekąską między posiłkami.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 15 kcal zawarte w 100 g ogórków hamburgerowych, wystarczy około 2 minut energicznego spaceru lub 1 minuta joggingu. To bardzo niewiele, co czyni je łatwym dodatkiem do diety.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy dla ogórków hamburgerowych to: 1) Kiszone ogórki - bogatsze w probiotyki; 2) Papryka - dostarcza więcej witamin; 3) Rukola - niskokaloryczna, z wyższą zawartością składników odżywczych.
Ciekawostka
Ogórki są świetnym źródłem wody, co czyni je idealnym składnikiem nawadniającym w upalne dni.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Ogórki hamburgerowe .
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Jak długo można przechowywać ogórki hamburgerowe?
Czy ogórki hamburgerowe są zdrowe?
Czy mogę jeść ogórki hamburgerowe na diecie?
Jakie są inne zastosowania ogórków hamburgerowych?
Czy można jeść ogórki hamburgerowe na surowo?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 czerwca 2026