Kalorie i makroskładniki

Ile kalorii ma Odżywka białkowa WHEY VANILIA BANAN?

Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.

Zobacz opinie tych co schudli

Policz swoje kalorie z AI

Zrób zdjęcie posiłku — AI rozpozna składniki

Zacznij

Wartości odżywcze

Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.

Gramatura

100 g

0 g999 g

Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 73.3 g • T: 6.7 g • W: 13.3 g

Kalorie

400 kcal

Białko

73.3 g

Tłuszcze

6.7 g

Węglowodany

13.3 g

Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.

Opis

Odżywka białkowa WHEY VANILIA BANAN to wysokiej jakości suplement, który dostarcza niezbędnych białek do organizmu. Doskonała do stosowania w diecie sportowej oraz jako wsparcie w codziennym odżywianiu.

Kalorie i makro

Kaloryczność: 403.3 kcal/100g
Białko: 70 g
Tłuszcz: 6.7 g
Węglowodany: 16.7 g

Ta odżywka białkowa jest bogata w białko, co czyni ją idealnym wyborem dla sportowców i osób aktywnych. Niska zawartość tłuszczu i umiarkowana ilość węglowodanów sprzyjają budowie masy mięśniowej.

Czy dla cukrzyków?

Z uwagi na niską zawartość węglowodanów, odżywka może być stosunkowo bezpieczna dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem jej do diety.

Na redukcję?

Tak, odżywka białkowa WHEY VANILIA BANAN jest dobrym wyborem na redukcji. Wysoka zawartość białka wspiera uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu.

Ocena jakościowa

4/5 - Odżywka charakteryzuje się wysoką zawartością białka i niską kalorycznością, jednak warto zwrócić uwagę na skład dodatków.

W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.

Kiedy jeść?

Odżywkę białkową najlepiej spożywać po treningu lub jako dodatek do śniadania, co pozwoli na szybsze uzupełnienie białka w diecie.

Jak spalić te kalorie?

Aby spalić 403.3 kcal, można wykonać około 40 minut intensywnego joggingu lub 60 minut umiarkowanej jazdy na rowerze. Warto pamiętać, że wartości te są orientacyjne.

W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.

Zdrowsze zamienniki

1. Odżywka białkowa roślinna - dobra opcja dla wegan, bogata w błonnik.
2. Twaróg - naturalne źródło białka, niskokaloryczny.
3. Jaja - pełnowartościowe białko, zawierające wszystkie aminokwasy.

Ciekawostka

Białko serwatkowe (Whey) pochodzi z mleka i jest szybko wchłaniane przez organizm, co czyni je idealnym po treningu dla regeneracji mięśni.

Jakub, twórca aplikacji

Schudł 55 kg używając tej metody

Przestań liczyć kalorie w głowie przy Odżywka białkowa WHEY VANILIA BANAN.

Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.

Rozpocznij za darmo — 24 h gratis

Bez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników

Jakub: −55 kg

Historia przemiany z tą aplikacją

Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.

„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”

— Jakub, twórca Proste Kalorie

10k+

użytkowników

3000+ kg

zrzuconych

1000+

grupa wsparcia

Śledź mnie:

Zobacz opinie →

Opinie tych co schudli

Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu

Zobacz wszystkie 30+ opinii →

Dołącz i schudnij jak oni

Sprawdź inne produkty

Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.

Szynka Wieprzowa Gotowana Baba Ziemniaczana Przekaska Solona Bulka Z Ziarnami Kanapka Z Szynka I Warzywami

Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?

Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.

Najczęściej zadawane pytania

Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach

Czy odżywka białkowa może być używana na diecie bezglutenowej?

Tak, należy jednak upewnić się, że produkt nie zawiera dodatków glutenowych.

Jakie smaki są dostępne?

Odżywka WHEY dostępna jest w różnych smakach, w tym wanilia-banan, czekolada i truskawka.

Czy można stosować odżywkę jako jedyny posiłek?

Nie zaleca się stosowania odżywki jako jedynego źródła pożywienia; powinna być uzupełnieniem zróżnicowanej diety.

Jakie są przeciwwskazania do stosowania odżywki białkowej?

Osoby z alergią na białko mleka powinny unikać tego produktu.

Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia

Przepisy, porady i motywacja — codziennie

Grupa wsparcia Facebook Instagram TikTok

Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane

Ostatnia aktualizacja: 13 kwietnia 2026