Ile kalorii ma Odżywka białkowa Mlekowita?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 400 kcal • B: 60 g • T: 0 g • W: 40 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Odżywka białkowa Mlekowita to produkt stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie oraz tych, którzy chcą zwiększyć spożycie białka. Charakteryzuje się wysoką jakością składników i doskonałym smakiem.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 393.3 kcal, 56.7 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów. Tak wysoka zawartość białka czyni go idealnym źródłem aminokwasów, które wspierają regenerację mięśni.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na stosunkowo wysoką zawartość węglowodanów, osoby z cukrzycą powinny spożywać ten produkt ostrożnie i skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Odżywka białkowa Mlekowita to dobry wybór na redukcji, dzięki wysokiej zawartości białka, która sprzyja utrzymaniu masy mięśniowej przy jednoczesnym ograniczaniu kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt wyróżnia się wysoką jakością białka, jednak warto monitorować jego spożycie ze względu na zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać po treningu, kiedy organizm potrzebuje wsparcia w regeneracji mięśni i uzupełnieniu białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 393.3 kcal, można wykonać około 60 minut intensywnego treningu cardio, takiego jak bieganie czy jazda na rowerze. To jednak tylko szacunek, rzeczywista ilość spalonych kalorii zależy od wielu czynników.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywy to: 1) Odżywka białkowa z grochu - bez laktozy, idealna dla wegan. 2) Białko serwatkowe - klasyczny wybór o wysokiej wartości biologicznej. 3) Jaja w proszku - naturalne źródło białka, bogate w aminokwasy.
Ciekawostka
Wysoka zawartość białka w diecie może zwiększyć uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu apetytu i wspieraniu odchudzania.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Odżywka białkowa Mlekowita.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy odżywka białkowa Mlekowita jest wegańska?
Jakie są smaki dostępne dla tej odżywki?
Czy mogę stosować odżywkę białkową na diecie ketogenicznej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 7 lipca 2026