Ile kalorii ma Odsmażone pierogi z mięsem?
Pyszne i sycące danie
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250.4 kcal • B: 8.3 g • T: 15 g • W: 20.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Odsmażone pierogi z mięsem to smaczna propozycja dla miłośników tradycyjnej kuchni polskiej. Charakteryzują się chrupiącą skórką oraz aromatycznym nadzieniem, które zaspokaja apetyt na sycący posiłek.
Kalorie i makro
Na 100 g Odsmażonych pierogów z mięsem przypadają:
- Kalorie: 250.4 kcal
- Białko: 8.3 g
- Tłuszcz: 15 g
- Węglowodany: 20.7 g
Te wartości wskazują na umiarkowaną zawartość białka i stosunkowo wysoką ilość tłuszczu, co czyni je bardziej kalorycznym daniem.
Czy dla cukrzyków?
Odsmażone pierogi z mięsem nie są idealnym wyborem dla osób z cukrzycą, ze względu na wysoką zawartość węglowodanów i tłuszczu. Osoby z cukrzycą powinny spożywać je w ograniczonych ilościach i w połączeniu z białkiem oraz warzywami, aby zminimalizować skoki cukru we krwi.
Na redukcję?
Odsmażone pierogi z mięsem nie są najlepszym wyborem na redukcji. Wysoka kaloryczność oraz tłuszcz sprawiają, że łatwo można przekroczyć dzienny limit kalorii. Lepiej poszukać lżejszych alternatyw, które dostarczą mniej kalorii.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 3/5. Odsmażone pierogi z mięsem są smacznym, ale kalorycznym daniem. Ich wartość odżywcza nie jest wystarczająco wysoka, aby uzasadniać ich częste spożycie w zrównoważonej diecie.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać je na kolację lub jako sycący lunch. Dzięki swojej kaloryczności mogą zaspokoić głód na dłużej.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250.4 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer czy jazda na rowerze. Warto jednak pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych predyspozycji.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierogi z warzywami – niższa kaloryczność i większa ilość błonnika.
2. Sałatka z kurczakiem – bogata w białko, a jednocześnie niskokaloryczna.
3. Kotlety z soczewicy – bogate w białko roślinne i błonnik.
Ciekawostka
W Polsce pierogi są jednym z najbardziej rozpoznawalnych dań narodowych, a ich różnorodność nadzień sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie!
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Odsmażone pierogi z mięsem można podawać na zimno?
Jak długo można przechowywać Odsmażone pierogi z mięsem?
Jakie sosy pasują do Odsmażonych pierogów z mięsem?
Czy można je przygotować na parze?
Jakie przyprawy można dodać do nadzienia?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 grudnia 2025