Ile kalorii ma Nuggetsy z kurczaka?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 131 kcal • B: 11 g • T: 6 g • W: 8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Nuggetsy z kurczaka to popularna przekąska, która zdobyła serca wielu miłośników szybkiego jedzenia. Dzięki chrupiącej panierce i soczystemu mięsu są idealnym rozwiązaniem na szybki posiłek.
Kalorie i makro
Nuggetsy z kurczaka mają około 250 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 34 g białka, 11 g tłuszczu oraz 0 g węglowodanów. Wysoka zawartość białka sprawia, że są one dobrym źródłem energii, jednak warto zwrócić uwagę na ilość tłuszczu.
Czy dla cukrzyków?
Nuggetsy z kurczaka, ze względu na brak węglowodanów, mogą być spożywane przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar i konsultację z dietetykiem, aby dostosować je do indywidualnych potrzeb żywieniowych.
Na redukcję?
Nuggetsy z kurczaka mogą być dobrym wyborem na redukcji dzięki wysokiej zawartości białka, co sprzyja uczuciu sytości. Należy jednak kontrolować porcje ze względu na kaloryczność i zawartość tłuszczu.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Nuggetsy z kurczaka oferują wysoką zawartość białka, ale ich kaloryczność i tłuszcz mogą stanowić problem, jeśli są spożywane w nadmiarze.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Nuggetsy z kurczaka najlepiej spożywać jako przekąskę po treningu lub na lunch. Dzięki wysokiej zawartości białka wspomagają regenerację mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30 minut joggingu w umiarkowanym tempie lub 40 minut intensywnego spaceru. Warto pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnych cech organizmu.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pieczone nuggetsy z kurczaka - mniej tłuszczu, zachowują smak.
2. Tofu w panierce - źródło białka roślinnego.
3. Warzywa w cieście - odżywcze i niskokaloryczne.
Ciekawostka
Nuggetsy z kurczaka można przygotować samodzielnie w domu, co pozwala na kontrolowanie składników i eliminację niezdrowych dodatków.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Nuggetsy z kurczaka.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy nuggetsy są zdrowe?
Jak długo można przechowywać nuggetsy?
Jakie są najlepsze sposoby na ich przyrządzenie?
Czy mogę jeść nuggetsy na diecie?
Czy nuggetsy są bezglutenowe?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 5 czerwca 2026