Ile kalorii ma Noga z kurczaka surowa?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 120 kcal • B: 27 g • T: 1.4 g • W: 0 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Noga z kurczaka surowa to popularny produkt mięsny, który często wykorzystuje się w kuchni. Charakteryzuje się delikatnym smakiem i jest źródłem białka, co czyni ją atrakcyjną opcją dla wielu osób.
Kalorie i makro
Noga z kurczaka surowa zawiera około 120 kcal na 100 g. W składzie znajdziemy 11 g białka, 8.3 g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest to dobry wybór dla osób dbających o masę mięśniową.
Czy dla cukrzyków?
Noga z kurczaka surowa, ze względu na zerową zawartość węglowodanów, może być stosunkowo bezpiecznym wyborem dla cukrzyków. Zawsze jednak warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.
Na redukcję?
Noga z kurczaka surowa jest dobrym wyborem na redukcję, ponieważ dostarcza białka przy stosunkowo niskiej kaloryczności. Dzięki temu wspiera proces odchudzania i przyczynia się do uczucia sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Noga z kurczaka surowa to wartościowy produkt białkowy, jednak warto zwrócić uwagę na jakość mięsa oraz metodę jego przyrządzania, aby uniknąć dodatkowych kalorii.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać nogę z kurczaka na obiad lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje białka do regeneracji.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 120 kcal, można wykonać około 30 minut umiarkowanego spaceru lub 15 minut intensywnego biegu. Warto pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnej kondycji fizycznej.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Pierś z kurczaka - mniej tłuszczu, więcej białka.
2. Indyk - również niskokaloryczny i bogaty w białko.
3. Ryby - źródło zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3.
Ciekawostka
Noga z kurczaka jest często wykorzystywana w kuchni azjatyckiej, gdzie przygotowuje się z niej aromatyczne dania duszone lub grillowane.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Noga z kurczaka surowa.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy noga z kurczaka jest zdrowa?
Jak długo gotować nogi z kurczaka?
Czy mogę jeść nogi z kurczaka na diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 14 czerwca 2026