Ile kalorii ma napój czekoladowy protein?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 62 kcal • B: 10 g • T: 0.3 g • W: 4.7 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g napój czekoladowy protein zawiera 63 kcal, 10 g białka, 0.3 g tłuszczu i 4.8 g węglowodanów. To dobry wybór dla osób, które chcą zwiększyć spożycie białka bez nadmiaru kalorii.
Czy dla cukrzyków?
Napój czekoladowy protein ma stosunkowo niską zawartość węglowodanów, co może być korzystne dla osób z cukrzycą. Zaleca się jednak konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem go do diety.
Na redukcję?
Napój ten może być dobrym wyborem na redukcji ze względu na niską kaloryczność oraz wysoką zawartość białka, co sprzyja uczuciu sytości.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Napój czekoladowy protein dostarcza wysokiej jakości białka, jednak warto zwrócić uwagę na skład i wybierać produkty bez dodatku cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać napój po treningu lub jako dodatek do śniadania, aby zaspokoić zapotrzebowanie na białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 63 kcal, wystarczy około 10 minut szybkiego marszu lub 5 minut biegu. Jednak to tylko szacunkowe dane.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Napój sojowy z białkiem – bogaty w białko roślinne.
2. Koktajl białkowy na bazie jogurtu greckiego – dodatkowo źródło probiotyków.
3. Napój migdałowy z dodatkiem białka – niskokaloryczny i smaczny.
Ciekawostka
Regularne spożycie białka po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni i wspierać ich wzrost.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy napój czekoladowy protein.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy napój czekoladowy protein jest odpowiedni dla wegan?
Jakie są zalety białka w diecie?
Czy mogę pić napój czekoladowy protein codziennie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2026