Ile kalorii ma Napój?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 52.7 kcal • B: 7.3 g • T: 0 g • W: 6.8 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Napój to popularny wybór wśród osób poszukujących orzeźwienia i smaku. Charakteryzuje się niską kalorycznością, co czyni go interesującą opcją dla wielu diet.
Kalorie i makro
Na 100 g napoju przypada 42 kcal, 2.2 g białka, 1.4 g tłuszczu oraz 5 g węglowodanów. Dzięki niskiej zawartości kalorii i umiarkowanej ilości białka, napój może być dobrym wyborem w ramach zrównoważonej diety.
Czy dla cukrzyków?
Wartości węglowodanów są stosunkowo niskie, co może czynić napój akceptowalnym wyborem dla osób z cukrzycą, jednak zaleca się ostrożność i konsultację z lekarzem.
Na redukcję?
Napój o niskiej kaloryczności i umiarkowanej zawartości białka może być dobrym wyborem podczas redukcji masy ciała, ponieważ nie dostarcza dużej ilości kalorii, a jednocześnie nawadnia organizm.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Napój jest niskokaloryczny i może być korzystny w diecie, ale warto zwrócić uwagę na skład i ewentualne dodatki cukru.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać napój jako orzeźwiający dodatek do posiłków lub po treningu, aby nawodnić organizm.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 42 kcal, wystarczy 10 minut spaceru lub 5 minut intensywnego biegu. To niewielki wysiłek, by zrównoważyć kalorie z napoju.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Woda z cytryną, herbata ziołowa, czy napój na bazie koktajlu owocowego to zdrowsze alternatywy, które dostarczają mniej kalorii i więcej wartości odżywczych.
Ciekawostka
Napój może być świetnym źródłem nawodnienia, ale warto unikać tych z wysoką zawartością cukru, które mogą zniweczyć korzyści zdrowotne.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Napój.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy napój jest odpowiedni dla dzieci?
Jakie są najlepsze sposoby na wykorzystanie napoju w diecie?
Czy napój ma sztuczne dodatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 26 lutego 2026