Ile kalorii ma Nadzionko z wątróbki?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 250 kcal • B: 19.2 g • T: 17.2 g • W: 4.4 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Nadzionko z wątróbki to smaczna i odżywcza przekąska, która doskonale sprawdzi się w wielu potrawach. Charakteryzuje się intensywnym smakiem i bogactwem składników odżywczych.
Kalorie i makro
W 100 g Nadzionka z wątróbki znajduje się około 250 kcal, 19.2 g białka, 17.2 g tłuszczu oraz 4.4 g węglowodanów. Taki skład czyni go dobrym źródłem białka, ale także dość kalorycznym produktem, co warto uwzględnić w diecie.
Czy dla cukrzyków?
Nadzionko z wątróbki zawiera niską ilość węglowodanów, co może czynić je odpowiednim wyborem dla cukrzyków. Zaleca się jednak konsultację z dietetykiem w celu dostosowania diety do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Dzięki wysokiej zawartości białka, Nadzionko z wątróbki może być pomocne w diecie redukcyjnej, jednak należy zwrócić uwagę na ilość spożywanych kalorii, aby nie przekroczyć dziennego limitu.
Ocena jakościowa
4/5 - Nadzionko z wątróbki jest smaczną opcją, ale ze względu na wysoką kaloryczność i tłuszcz, warto spożywać je z umiarem.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Nadzionko z wątróbki najlepiej sprawdza się jako dodatek do śniadania lub kolacji, ale można je także spożywać po treningu jako źródło białka.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 250 kcal, można wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, jak szybki spacer lub jazda na rowerze. To szacunek, ponieważ efektywność spalania kalorii zależy od indywidualnych uwarunkowań.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
Alternatywami dla Nadzionka z wątróbki mogą być: filet z kurczaka (niższa kaloryczność i tłuszcz), tofu (roślinne źródło białka) oraz ryby (zdrowsze tłuszcze omega-3).
Ciekawostka
Nadzionko z wątróbki jest bogate w żelazo, co może wspierać produkcję czerwonych krwinek i zapobiegać anemii.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Nadzionko z wątróbki.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy Nadzionko z wątróbki jest zdrowe?
Jakie dania można przygotować z Nadzionka z wątróbki?
Czy można jeść Nadzionko z wątróbki na diecie wegetariańskiej?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 17 grudnia 2025