Ile kalorii ma Mus proteinowy jabłkowo-brzoskwiniowo-bananowy?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 87.6 kcal • B: 1.1 g • T: 0.2 g • W: 20.3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada:
- Kalorie: 87.6 kcal
- Białko: 1.1 g
- Tłuszcz: 0.2 g
- Węglowodany: 20.3 g
Produkt ma niską kaloryczność, co czyni go odpowiednim dodatkiem do diety.
Czy dla cukrzyków?
Mus ten zawiera stosunkowo wysoką ilość węglowodanów, co może wpływać na poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny spożywać go ostrożnie i monitorować reakcję organizmu.
Na redukcję?
Dzięki niskiej kaloryczności, mus proteinowy może być dobrym wyborem na diecie redukcyjnej. Zawiera niewielką ilość tłuszczu i białka, co może wspierać odchudzanie, jeśli spożywany jest w umiarkowanych ilościach.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Mus ma dobre wartości odżywcze i przyjemny smak, jednak warto zwrócić uwagę na zawartość węglowodanów.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mus najlepiej spożywać jako zdrową przekąskę między posiłkami lub po treningu, aby dostarczyć organizmowi energii.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 87.6 kcal, można np. przejść 1.5 km w umiarkowanym tempie lub wykonać 15 minut ćwiczeń aerobowych. To szacunek, więc faktyczny czas może się różnić w zależności od intensywności aktywności.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Jogurt naturalny - bogaty w białko i probiotyki.
2. Smoothie owocowe - dostarcza błonnika i witamin.
3. Chia pudding - źródło zdrowych tłuszczy i błonnika.
Ciekawostka
Mus owocowy może być świetnym dodatkiem do owsianki lub jako baza do smoothie, wzbogacając ich smak i wartości odżywcze.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mus proteinowy jabłkowo-brzoskwiniowo-bananowy.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy mus jest bezglutenowy?
Jak długo mogę przechowywać mus?
Czy mus zawiera dodatki?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 11 marca 2026