Ile kalorii ma Mozzarella z szynką i ketchupem?

Mozzarella z szynką i ketchupem to smaczna i sycąca przekąska, idealna na każdą porę dnia. Łączy w sobie delikatny smak sera mozzarella z białkiem szynki oraz słodyczą ketchupu.

Na 100 g produktu przypada:
Kalorie: 262.5 kcal
Białko: 20.5 g
Tłuszcz: 16.4 g
Węglowodany: 8.2 g

Wysoka zawartość białka sprawia, że jest to dobry wybór dla osób aktywnych, a umiarkowana ilość tłuszczu i węglowodanów czyni ją zrównoważoną przekąską.

Produkt zawiera stosunkowo niską ilość węglowodanów, co może czynić go lepszym wyborem dla osób z cukrzycą. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed wprowadzeniem nowych produktów do diety.

Mozzarella z szynką i ketchupem może być dobrym wyborem na redukcję, ze względu na wysoką zawartość białka, która wspiera uczucie sytości. Umiarkowane kalorie sprawiają, że można ją wpleść w plan redukcyjny, jeśli kontrolujesz całkowity bilans kaloryczny.

Ocena: 4/5. Produkt dostarcza wartościowych składników odżywczych, ale warto zwrócić uwagę na jakość ketchupu, który może zawierać dodatkowe cukry.

Mozzarella z szynką i ketchupem sprawdzi się świetnie jako przekąska po treningu, ale można ją również spożywać na śniadanie lub kolację, w zależności od preferencji.

Spalenie 262.5 kcal można osiągnąć poprzez około 30 minut intensywnego biegu lub 45 minut energicznego spaceru. Jednak należy pamiętać, że wartości te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności treningu.

1. Ser feta z pomidorami – niższa kaloryczność i więcej błonnika.
2. Jogurt naturalny z ziołami – bogaty w probiotyki i białko.
3. Awokado na pełnoziarnistym chlebie – zdrowe tłuszcze i błonnik.

Mozzarella jest źródłem wapnia i fosforu, co jest korzystne dla zdrowia kości. Spożywanie produktów bogatych w te składniki może wspierać ich mocność.