Ile kalorii ma Mozzarella mini?
Poznaj wartości odżywcze i zalety tego produktu.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiWartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 219.7 kcal • B: 31.1 g • T: 3.3 g • W: 18 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mozzarella mini to lekki ser, który doskonale sprawdza się jako przekąska lub dodatek do dań. Jego delikatny smak oraz kremowa konsystencja sprawiają, że jest chętnie wybierany przez miłośników serów.
Kalorie i makro
W 100 g Mozzarelli mini znajdziemy około 219.7 kcal. Produkt ten dostarcza 31.1 g białka, 3.3 g tłuszczu oraz 18 g węglowodanów. Dzięki wysokiej zawartości białka, jest to dobry wybór dla osób szukających źródła energii i budulca mięśniowego.
Czy dla cukrzyków?
Ze względu na umiarkowaną zawartość węglowodanów, Mozzarella mini może być spożywana przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się monitorowanie reakcji organizmu i konsultację z dietetykiem.
Na redukcję?
Mozzarella mini to dobry wybór na redukcji, ponieważ jest bogata w białko i stosunkowo niskokaloryczna. Pomaga utrzymać uczucie sytości, co jest istotne podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena jakościowa: 4/5. Mozzarella mini to zdrowa opcja, jednak warto zwrócić uwagę na jakość składników oraz nadmiar soli w niektórych produktach.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Mozzarella mini najlepiej sprawdza się jako przekąska między posiłkami lub dodatek do sałatek, a także po treningu, aby uzupełnić białko.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 219.7 kcal, warto wykonać około 30-40 minut umiarkowanej aktywności fizycznej, takiej jak szybki spacer lub jazda na rowerze. Szacunki te mogą się różnić w zależności od indywidualnej wagi i intensywności ćwiczeń.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Twaróg – wyższa zawartość białka i mniej tłuszczu.
2. Feta – intensywniejszy smak i mniejsza zawartość węglowodanów.
3. Ser ricotta – delikatny smak i korzystny profil odżywczy.
Ciekawostka
Mozzarella mini doskonale komponuje się z pomidorami i bazylią, co czyni ją idealnym składnikiem sałatek Caprese.
24h darmowy dostęp do licznika kaloriiSprawdź ile kalorii ma:
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Czy Mozzarella mini jest wegańska?
Jak przechowywać Mozzarellę mini?
Czy można jeść Mozzarellę mini na diecie bezglutenowej?
Dołącz do naszej społeczności
Otrzymuj porady, przepisy i wsparcie na drodze do celu
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 18 lutego 2026