Ile kalorii ma Mleko z odżywką białkową i serem żółtym?
Sprawdź dokładne wartości odżywcze i przekonaj się jak inni chudli z naszą aplikacją.
Wartości odżywcze
Ustaw ile zjadłeś, a przeliczymy kalorie i makroskładniki.
Bazujemy na danych /100 g: 80.2 kcal • B: 12.4 g • T: 2.1 g • W: 3 g
Wyniki zakładają równomierne rozłożenie makro dla 100 g produktu. Porównaj je z etykietą, jeśli korzystasz z innej marki lub dodatków.
Opis
Mleko z odżywką białkową i serem żółtym to pożywny produkt, który łączy w sobie cenne składniki odżywcze. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób dbających o zdrową dietę i aktywność fizyczną.
Kalorie i makro
Na 100 g produktu przypada 80.2 kcal, 12.4 g białka, 2.1 g tłuszczu oraz 3 g węglowodanów. Taki skład sprawia, że jest to niskokaloryczny i białkowy wybór, co jest korzystne dla osób prowadzących aktywny styl życia.
Czy dla cukrzyków?
Produkt może być spożywany przez osoby z cukrzycą, jednak zaleca się umiar i konsultację z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować go do indywidualnych potrzeb.
Na redukcję?
Tak, mleko z odżywką białkową i serem żółtym to dobry wybór na redukcji. Niskokaloryczny i bogaty w białko produkt wspiera utrzymanie masy mięśniowej podczas odchudzania.
Ocena jakościowa
Ocena: 4/5. Produkt jest wartościowy pod względem odżywczym, jednak warto zwrócić uwagę na jego skład, by upewnić się, że nie zawiera zbędnych dodatków.
W aplikacji prostekalorie.pl AI automatycznie ocenia jakość produktów i podpowiada zdrowsze zamienniki.
Kiedy jeść?
Najlepiej spożywać go na śniadanie lub po treningu, kiedy organizm potrzebuje regeneracji i białka do budowy mięśni.
Jak spalić te kalorie?
Aby spalić 80.2 kcal, wystarczy np. 15 minut intensywnego spaceru lub 5 minut biegu. To szacunek, ponieważ wydolność różni się w zależności od osoby.
W aplikacji prostekalorie.pl AI‑trener precyzyjnie policzy spalone kalorie na podstawie Twojego wieku, wagi i wzrostu — chudnij świadomie.
Zdrowsze zamienniki
1. Mleko sojowe z odżywką białkową - niskokaloryczne i bogate w białko roślinne.
2. Jogurt grecki - naturalne źródło białka i probiotyków.
3. Twaróg - bogaty w białko oraz niskotłuszczowy, idealny na przekąskę.
Ciekawostka
Dodanie odżywki białkowej do napojów mlecznych może zwiększyć ich wartość odżywczą, co jest szczególnie korzystne dla osób aktywnych fizycznie.
Jakub, twórca aplikacji
Schudł 55 kg używając tej metody
Przestań liczyć kalorie w głowie przy Mleko z odżywką białkową i serem żółtym.
Zrób zdjęcie posiłku albo zeskanuj kod — AI sama rozpozna składniki, wyliczy kalorie i makroskładniki. W 3 sekundy.
Rozpocznij za darmo — 24 h gratisBez karty · Bez zobowiązań · 10 000+ zadowolonych użytkowników
Jakub: −55 kg
Historia przemiany z tą aplikacją
Przeszedłem przez to samo — teraz pomagam innym.
„Jedz to, co lubisz — klucz to trzymać się swojego zapotrzebowania. Dzięki temu nie męczysz głowy i nie rzucasz tego po tygodniu.”
— Jakub, twórca Proste Kalorie
Opinie tych co schudli
Prawdziwe wiadomości od użytkowników — bez retuszu
Sprawdź inne produkty
Ile kalorii mają inne produkty? Zobacz pełne tabele wartości odżywczych.
Licznik kalorii i kalkulator kalorii — jak z nich korzystać?
Nasz kalkulator kalorii (TDEE, BMR) pomaga szybko oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne, a licznik kalorii w aplikacji ułatwia codzienne śledzenie jedzenia i wagi. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie ile kalorii ma konkretny produkt — tutaj znajdziesz najważniejsze informacje i praktyczne wskazówki.
Najczęściej zadawane pytania
Wszystko co chcesz wiedzieć o tym produkcie i jego kaloriach
Czy to mleko jest bez laktozy?
Jak długo można przechowywać mleko z odżywką?
Czy można stosować to mleko w diecie wegańskiej?
Jakie są zalety białka w diecie?
Dołącz do 800+ osób w grupie wsparcia
Przepisy, porady i motywacja — codziennie
Dane pochodzą z naszej bazy i są weryfikowane
Ostatnia aktualizacja: 16 stycznia 2026